La vitamina B-3, o niacina, es necesaria para una variedad de funciones en su cuerpo, pero su papel en la salud cardiovascular ha sido de especial atención. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, su capacidad para afectar los niveles de colesterol ha atraído una atención especial, especialmente teniendo en cuenta que uno de cada seis adultos en los Estados Unidos tiene colesterol alto. Sin embargo, tomar altas dosis de esta vitamina puede tener efectos secundarios significativos, incluido el enrojecimiento. Hable con su médico sobre la terapia con niacina y si es segura para usted.
Enrojecimiento
Tomar niacina en dosis de 50 miligramos o más se asocia con enrojecimiento. El enrojecimiento provoca enrojecimiento de la piel y sensaciones de ardor en las áreas faciales y torácicas. También puede experimentar picazón en la piel. Cuanto mayor sea la dosis, más pronunciado se vuelve este efecto. Se necesitan dosis mucho más altas de 50 miligramos para ser efectivas para propósitos cardiovasculares.
Reducción de enrojecimiento
Es posible combatir los efectos del enrojecimiento de niacina. Aunque se requieren dosis superiores a 1, 000 miligramos para el tratamiento cardiovascular, su médico probablemente comenzará con 500 miligramos por día. La cantidad de miligramos aumenta gradualmente con el tiempo hasta alcanzar una dosis adecuada. Tomar una aspirina 30 minutos antes de la niacina también es eficaz para reducir el enrojecimiento; Sin embargo, este medicamento tiene sus propios riesgos para la salud, así que consulte a su médico antes de tomarlo. La niacina de liberación prolongada, disponible solo con receta médica, también reduce la probabilidad de desarrollar síntomas de enrojecimiento, informa el Dr. Michael Miller, cardiólogo del Centro Médico de la Universidad de Maryland.
Cosas a evitar
Tomar niacina con alimentos también limita el enrojecimiento, pero observa lo que eliges consumir. Tanto los alimentos picantes como el alcohol pueden aumentar el enrojecimiento. También debe evitar pasar tiempo en climas cálidos, ya que esto puede empeorar los efectos secundarios. Siempre tome niacina a tiempo, ya que las dosis faltantes pueden desencadenar el enrojecimiento, incluso si anteriormente dejó de experimentar este efecto. Esto se debe a que la tolerancia a la niacina se desvanece rápidamente una vez que deja de tomarla. No use niacina sin enjuague disponible sin receta médica, ya que no es efectiva.
Otros efectos secundarios
El enrojecimiento está lejos de ser el único efecto secundario potencial de la terapia con niacina. Los posibles efectos gastrointestinales incluyen náuseas, gases y diarrea. También es posible desarrollar latidos cardíacos irregulares, mareos o aturdimiento. El daño hepático es una preocupación importante, por lo que es prioritario realizar pruebas regulares de la función de los órganos durante este tratamiento. El dolor de estómago, las heces con sangre y el color amarillento de la piel son signos de problemas hepáticos. Sin embargo, la niacina recetada de liberación prolongada puede tener menos probabilidades de causar disfunción hepática, informa el NYU Medical Center.
