La única diferencia entre las puntas de metal en la parte inferior de los zapatos de un velocista solía ser la longitud. Ahora, los picos están disponibles en formas y longitudes específicas para ciertas distancias, eventos y tipos de superficies de pistas. Decidir qué tipo de pico de pista usar puede mejorar los resultados e influir en los métodos de entrenamiento. Especialmente importante es la orientación para adolescentes. Aquellos que siguen creciendo necesitan obtener el pico correcto y crear buenos hábitos y formas que duren toda la vida.
Picos de pirámide
Los picos tradicionales fueron desarrollados por el fundador de la compañía de zapatos que se convirtió en Reebok, Joseph William Foster, alrededor de 1890. La compañía de zapatos Adidas hizo un mayor refinamiento en la década de 1930, y los picos de hoy en general tienen esa forma. Los picos piramidales vienen en diferentes longitudes. El más común es de 1/4 de pulgada y se usa en pistas sintéticas para interiores y exteriores. La Asociación de Atletismo de EE. UU. Solo permite este tipo de picos en sus encuentros sancionados.
Agujas de aguja
Las puntas con una punta de aguja afilada se llaman puntas de aguja. Estos se venden principalmente en longitudes de 3/16 de pulgada y brindan un buen agarre en superficies lluviosas y húmedas. Úselos con precaución porque realmente pueden hundirse en la pista, lo que requiere un esfuerzo para sacarlos nuevamente. Los corredores de peso más liviano generalmente obtienen mejores resultados con las puntas de aguja. Los corredores más pesados que golpean el suelo con más fuerza no necesitan cavar tanto. Las puntas de aguja más largas, de 1/4 a 3/8 de pulgada, funcionan bien en una pista de ceniza al aire libre a medida que penetran en la capa superficial y cavan en la base con firmeza.
Otras Consideraciones
Los velocistas principiantes están mejor usando púas piramidales hasta que se logre una forma muy buena porque es posible rascarse la pierna opuesta con púas si sobrepronas con zancada. Los picos de aguja se usan principalmente para correr en pistas para todo clima que tienen una superficie elástica. Estas puntas están debajo del antepié del zapato porque las carreras cortas se ejecutan completamente en los dedos de los pies. Esto permite un movimiento óptimo hacia adelante, con las puntas manteniendo el pie apuntando hacia adelante.
Amortiguación del talón
Para cualquier distancia más larga que unos pocos cientos de metros o para corredores principiantes, es mejor usar un zapato con puntas piramidales debajo del antepié y un talón acolchado con acolchado debajo de la copa del talón. Este es un buen compromiso entre el agarre del dedo del pie y el apoyo del golpe del talón. Por ejemplo, durante una carrera de 10, 000 metros en interiores y exteriores, el talón de un corredor golpea y le sigue el dedo del pie. Los picos piramidales ayudan a mantener la dirección del pie hacia adelante.
