En el pasado, solo las personas con deficiencia de B-12 o B-6 recibían inyecciones. Hoy, el aumento en el conocimiento de los beneficios para la salud asociados con estas vitaminas ha llevado a muchos a agregarlos a sus programas de bienestar. Las inyecciones de vitamina B, promocionadas como estimulantes de la energía, potenciadores del estado de ánimo, alivio del estrés y facilitadores de pérdida de peso, se han convertido en una moda para la salud. La pregunta sigue siendo si estas inyecciones son realmente necesarias y si hay posibles efectos secundarios con grandes dosis.
B-6 y B-12 son esenciales para la buena salud
Tanto B-6 como B-12 son vitaminas solubles en agua esenciales para una buena salud. Están involucrados en el metabolismo de las grasas y las proteínas, así como en la conversión de carbohidratos en azúcares simples utilizados por el cuerpo para obtener energía. La Oficina de Suplementos Dietéticos informa que B-6, o piridoxina, es utilizada por más de 100 enzimas requeridas en el metabolismo de las proteínas. También participa en la producción de neurotransmisores. B-12, o cobalamina, se usa en la formación de glóbulos rojos, la producción de ADN y la función nerviosa adecuada. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, las vitaminas B-6 y B-12, junto con B-9, ayudan a controlar los niveles de homocisteína en la sangre. MayoClinic.com informa que los altos niveles de homocisteína están relacionados con la enfermedad cardiovascular. La relación exacta entre estas vitaminas y los niveles de homocisteína todavía está bajo investigación. La vitamina B12 también se ha promovido como una forma de facilitar la pérdida de peso, pero pocos o ningún dato respaldan esta afirmación.
Inyecciones por deficiencias
La cantidad diaria recomendada para adultos es un mínimo de 1.3 microgramos y 2.4 microgramos para B-6 y B-12, respectivamente. Una deficiencia de B-6 generalmente ocurre como resultado de una dieta de baja calidad, mientras que una deficiencia de B-12 puede ocurrir en personas que carecen de la capacidad de absorberla adecuadamente. Los ancianos también corren el riesgo de tener bajos niveles de ambas vitaminas debido a una dieta limitada y una absorción deficiente. Las personas con deficiencias en estas vitaminas requieren suplementos, ya sea por vía oral o por inyección. Las inyecciones son el método de suplementación elegido cuando la absorción se ve comprometida. El Dr. Robert Oh informa en un estudio de marzo de 2003 en "American Family Physician" que las dosis de inyección pueden variar, pero generalmente se administran en megadosis iniciales, como 1, 000 a 2, 000 microgramos diarios durante un par de semanas, y luego los niveles se mantienen con inyecciones cada una a tres meses Aquellos en riesgo de deficiencia pueden considerar inyecciones si tomar una vitamina diaria será difícil de cumplir.
Donde las inyecciones de dado
Estas inyecciones se administran por inyección intramuscular. Se pueden administrar en tres lugares: el músculo deltoides, la parte superior de la cadera y el muslo.
Precauciones
La vitamina B-12 se considera segura y no tóxica, incluso a dosis muy altas, pero puede interferir con la absorción de la medicación. Demasiado B6 puede causar daño en los nervios de los brazos y las piernas, pero se puede revertir al detener la suplementación. Por lo tanto, las inyecciones de vitamina B deben considerarse solo bajo la supervisión de un profesional de la salud. Además, el Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que tomar una sola vitamina B durante un período prolongado puede causar un desequilibrio de las otras vitaminas B. Se recomienda tomar una vitamina del complejo B que contenga todas las vitaminas B junto con inyecciones de B-6 o B-12 para evitar un desequilibrio. Hable con su proveedor de atención médica sobre esta preocupación.
