Tomar té puede ser un gran asunto que involucra porcelana fina, sándwiches de té y etiqueta apropiada, o puede ser tan simple como agregar una bolsita de té a una taza de agua hirviendo. Independientemente de cómo tome su té, comprenda que muchas variedades pueden ofrecer beneficios si su presión arterial es demasiado alta. Relájese con una taza de té y permita que disminuya su riesgo de hipertensión.
Té verde
Los compuestos en el té verde tienen muchas habilidades para combatir enfermedades, una de las cuales es su influencia en la lucha contra la hipertensión. Un estudio publicado en la edición de octubre de 2008 de "Inflammopharmacology" indica que los polifenoles en este tipo de té ayudan a combatir la presión arterial alta. Sin embargo, opte por versiones descafeinadas, ya que la cafeína en el té verde puede interferir con algunos medicamentos para la presión arterial y provocar un aumento en la presión arterial.
Té de hibisco
Un té elaborado con pétalos de flor de hibisco puede influir positivamente en su presión arterial. La investigación presentada en la edición de febrero de 2010 de "The Journal of Nutrition" sugiere que este té proporciona beneficios antioxidantes y puede disminuir la presión arterial en adultos prehipertensivos. Este hallazgo también se aplica a adultos que sufren de hipertensión leve. Tenga en cuenta que este té puede causar presión arterial alta si se toma con diuréticos.
Té de ortiga
Se sabe que las ortigas reducen la presión arterial, por lo tanto, agregue té de ortiga a su dieta si padece hipertensión. Sin embargo, puede influir en la potencia de los medicamentos para la presión arterial, así que consulte a su médico o profesional de la medicina natural para obtener asesoramiento sobre la cantidad correcta de té que debe consumir. El té de ortiga también puede interferir con algunos medicamentos para la diabetes y el adelgazamiento de la sangre.
Té de Java
El té de Java está hecho de una hierba medicinal nativa del sudeste asiático que se usa comúnmente para aumentar el flujo urinario si tiene una infección del tracto urinario, pero también puede ayudar a aliviar la presión arterial alta. Este té proporciona antioxidantes que pueden reducir la presión arterial, así como compuestos que influyen directamente en la presión de la sangre que se mueve a través de los vasos sanguíneos. Si opta por hacer este té con plantas que cultive usted mismo, tenga cuidado al prepararlo, porque algunas partes de la planta son venenosas.
