La debilidad de las piernas no es inusual cuando ha estado haciendo ejercicio agresivamente o cuando está sufriendo un brote de gripe. Pero cuando comienza a notar debilidad en las piernas al subir escaleras, puede indicar una afección subyacente más grave.
No asuma que su experiencia es solo una parte del envejecimiento, y diríjase a un médico lo antes posible para determinar la causa y obtener el tratamiento adecuado.
Debilidad en las piernas Subir escaleras
Una serie de condiciones pueden causar debilidad en las piernas al subir escaleras. Querrá que un médico lo revise para descartarlos. La enfermedad de Addison y la esclerosis lateral amiotrófica son trastornos neurológicos que pueden causar pesadez en las piernas al subir escaleras.
La enfermedad de Addison es un trastorno que ocurre cuando su cuerpo produce cantidades inadecuadas de hormonas de las glándulas suprarrenales, causando debilidad y fatiga muscular, dolores musculares o articulares, pérdida de peso, oscurecimiento de la piel y presión arterial baja. Es una enfermedad autoinmune, y en la mayoría de los casos, se desconoce la causa. El tratamiento incluye esteroides y terapia de reemplazo de andrógenos.
La esclerosis lateral amiotrófica, también conocida como enfermedad de Lou Gehrig, es una enfermedad de las células nerviosas del cerebro y la médula espinal que controlan el movimiento muscular voluntario, en el que las células se desgastan y mueren. No hay cura, y los pacientes eventualmente no pueden moverse e incluso pueden no poder respirar. El pronóstico no es bueno, pero ciertos medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas.
Compresión nerviosa y debilidad en las piernas
La compresión de los nervios en la parte baja de la espalda o las piernas puede causar debilidad o pesadez en las piernas al subir escaleras. Los nervios se pueden comprimir en la médula espinal o más abajo de la pierna.
El atrapamiento o la compresión del nervio femoral en el muslo pueden causar dificultad al subir escaleras. El nervio femoral se extiende desde la columna vertebral hasta el muslo y ayuda a proporcionar sensación y la capacidad de mover los músculos cuádriceps. Las lesiones, la diabetes y la inflamación pueden dañar el nervio y causar dolor y debilidad en la ingle y las piernas al subir las escaleras. El tratamiento depende de la causa de la afección.
La radiculopatía lumbar puede causar debilidad en las piernas. Esto puede ocurrir cuando uno de los cojines de goma entre los huesos individuales de su columna vertebral empuja a través de una grieta en el exterior e irrita los nervios, causando dolor, entumecimiento o debilidad. La terapia incluye medicamentos para el dolor, inyecciones de esteroides, fisioterapia y, en casos raros, cirugía.
Mala circulación sanguínea
La enfermedad vascular, o afecciones que afectan la circulación sanguínea en su cuerpo, también pueden causar debilidad en las piernas al subir escaleras. La enfermedad arterial periférica y la trombosis venosa profunda son dos afecciones en esta categoría.
La enfermedad arterial periférica, o PAD, es un problema circulatorio común en el que las arterias estrechas reducen el flujo sanguíneo a las extremidades. Además del entumecimiento o debilidad de las piernas, puede experimentar calambres dolorosos en los músculos de la cadera, muslo o pantorrilla después de subir escaleras o caminar. Por lo general, se recetan medicamentos, angioplastia, cirugía y cambios en el estilo de vida.
La trombosis venosa profunda, o coágulos sanguíneos, son grupos que ocurren cuando la sangre se endurece dentro de un vaso sanguíneo, con mayor frecuencia dentro de la parte inferior de la pierna. Las piezas del coágulo pueden desprenderse y viajar al corazón, los pulmones o el cerebro, lo que se denomina embolia. Los síntomas pueden incluir dolor en las piernas, pesadez y debilidad, a veces acompañados de hinchazón, calor al tacto y decoloración. El tratamiento incluye medicamentos anticoagulantes.
Fortalecimiento muscular
Si su médico descarta una afección médica, es posible que solo necesite fortalecer el músculo de sus piernas. Esto se puede hacer con un entrenamiento regular de fuerza en la parte inferior del cuerpo.
Algunos ejercicios de fuerza efectivos para las piernas incluyen:
- Levantamiento de pantorrillas de pie
