Un suplemento DIM contiene un componente de vegetales crucíferos llamado diindolylmethane, que ha sido promovido por sus efectos en la creación de un equilibrio saludable de estrógeno y testosterona. Los científicos están viendo resultados positivos del efecto de DIM en la prevención y el tratamiento de ciertos tipos de cáncer.
Propina
El diindolilmetano, también llamado DIM, es un compuesto que se encuentra en vegetales como el brócoli y el repollo. Los suplementos DIM se toman en la dosis terapéutica de 300 miligramos por día para obtener beneficios protectores contra ciertos tipos de cáncer.
¿Qué es el DIM?
DIM es una forma abreviada de referirse al diindolilmetano, que es un componente que se encuentra en vegetales crucíferos como las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor y el repollo. Ha habido un gran revuelo en torno a DIM porque los científicos están entusiasmados con la conexión entre el diindolilmetano y su efecto sobre el cáncer.
Los suplementos DIM contienen una dosis concentrada de diindolilmetano sin tener que comer literalmente kilos de vegetales. Un estudio de julio de 2016 publicado en Nutrition Reviews dice que tendría que comer 1 1/2 libras de vegetales crucíferos crudos, por día, durante varios años, para obtener la misma dosis que la utilizada en el estudio para los beneficios contra el cáncer.
Sin embargo, los investigadores señalan que es necesario realizar más estudios sobre el mejor protocolo de dosis para DIM y cómo se aplica esto a la inclusión de estos vegetales en su dieta.
Beneficios y dosificación de DIM
Se han realizado varios estudios sobre DIM y su potencial para prevenir el cáncer, así como sus efectos terapéuticos cuando se usa con quimioterapia.
- Cáncer de mama: debido a la forma en que DIM reacciona con el estrógeno, se han estudiado sus efectos sobre los cánceres sensibles al estrógeno. El estudio de 2016 en Nutrition Reviews mostró que hay evidencia que respalda la noción de que DIM desempeña un papel en la prevención del cáncer de seno, así como también tiene efectos terapéuticos cuando se toma durante la quimioterapia. El estudio señala que se necesitan más ensayos clínicos para determinar la dosis correcta de los suplementos DIM y la cantidad correspondiente que necesitaría agregar a su dieta para obtener el mejor resultado.
- Cáncer de colon: además del cáncer de seno, el DIM también podría ayudar a disminuir sus probabilidades de desarrollar cáncer de colon. Un estudio de abril de 2019 en la revista Cancer Letters encontró que DIM suprime el crecimiento del cáncer de colon y podría ser un suplemento terapéutico para tomar durante la quimioterapia.
- Cáncer de cuello uterino: los estudios también muestran que la DIM puede ser eficaz para tratar la displasia cervical, que eventualmente puede provocar cáncer de cuello uterino. Un estudio de diciembre de 2015 en el EPMA Journal informa que hay más de 528, 000 casos de cáncer cervical cada año y la mitad de ellos son fatales. El tratamiento actual para la neoplasia intraepitelial cervical (CIN), o displasia, es eliminar el tejido mediante cirugía o ablación con láser. Sin embargo, existe el riesgo de dañar el cuello uterino, lo que puede provocar complicaciones en el embarazo. Este estudio encontró que los supositorios DIM intravaginales fueron efectivos para tratar la displasia, sin los efectos secundarios negativos.
¿Qué dosis de suplemento DIM resultó beneficiosa en estos estudios? El estudio Nutrition Reviews encontró que el DIM microencapsulado o BioResponse-DIM en una dosis de 300 miligramos mostró la respuesta más efectiva.
Conclusión sobre los suplementos DIM
Harvard Health dice que aunque hay muchos estudios prometedores sobre DIM, debe hablar con su médico y proceder con precaución antes de tomar este suplemento, especialmente si está en edad reproductiva o está embarazada.
Debido a la forma en que DIM bloquea el estrógeno, podría afectar la salud de los senos y los huesos, y puede afectar la forma en que funcionan los anticonceptivos orales. Señalan que las mujeres posmenopáusicas podrían tener un mayor riesgo de osteoporosis, porque podría reducir el estrógeno en el cuerpo que ayuda a mantener la densidad ósea.
En este punto, a pesar de que hay algunos estudios prometedores sobre los suplementos DIM, recomiendan aumentar su dieta con muchas verduras crucíferas hasta que se realicen más estudios sobre los riesgos y la efectividad.
