Identificación
Los síntomas del asma inducida por el ejercicio generalmente comenzarán unos minutos después de comenzar a caminar a paso rápido en una cinta rodante. Además de una sensación de ardor dolorosa en el pecho, puede tener opresión en el pecho, tos y respiración con silbido. Puede sentir falta de aliento y fatiga, lo que hace que reduzca la velocidad de la cinta de correr. Mientras respira, la piel entre las costillas se tirará hacia adentro.
Porque
El ardor en los pulmones al caminar en una cinta de correr es causado por los conductos de aire que conducen a la hinchazón de los pulmones y crean un exceso de moco durante el esfuerzo físico. El aire frío y seco generalmente desencadena los síntomas del asma inducida por el ejercicio. Algunos gimnasios ponen sus aires acondicionados a baja temperatura durante el verano porque la gente se calienta haciendo ejercicio. El aire frío y seco de la habitación con aire acondicionado puede provocar síntomas de asma al caminar en una cinta de correr. Si tiene alergias, estos síntomas también pueden ser desencadenados o empeorados por sustancias en el medio ambiente, como el polvo y el moho. Caminar en una cinta de correr cerca de una ventana abierta cuando el polen y la contaminación del aire son altos también puede desencadenar síntomas de asma. Una infección respiratoria también puede desencadenar los síntomas del asma inducida por el ejercicio.
Tratamiento
Prevención
Siempre tome sus medicamentos según lo prescrito. Realice un calentamiento de 10 minutos, como una caminata ligera en la cinta de correr, antes de aumentar su velocidad a un ritmo más rápido. Respira por la nariz; La nariz calienta, filtra y humedece naturalmente el aire que ingresa a los pulmones. Dado que caminar está causando síntomas de asma, considere un régimen de ejercicio diferente. La natación proporciona aire húmedo y cálido para respirar durante el ejercicio, pero los químicos en la piscina pueden agravar sus pulmones si tiene alergias. Asegúrese de que la cinta de correr y la habitación donde hace ejercicio estén limpias y que las ventanas de la habitación estén cerradas si el polen o la contaminación son altos.
