Comer fuera es un desafío para cualquiera que tenga un plan de pérdida de peso y el programa Weight Watchers no es una excepción. Aunque algunos restaurantes, como Applebees, imprimen los puntos de Weight Watchers directamente en el menú, la mayoría de los restaurantes no lo hacen. La función de la Guía de restaurantes Weight Watchers, también conocida como la Asociación de restaurantes de Weight Watchers, es proporcionar los valores de puntos para miles de artículos de cadena de restaurantes. Los miembros usan valores de puntos para realizar un seguimiento de su consumo de calorías.
Principales características
La sección principal de Weight Watchers Dining Out Companion está organizada alfabéticamente por nombre de restaurante. La primera entrada es A&W Restaurant, mientras que la última entrada es Winchell's Donuts. Además, cada página está marcada con una pestaña codificada por colores que corresponde al tipo de alimento. Por ejemplo, todos los alimentos franceses tienen una pestaña roja, toda la comida griega tiene una pestaña de color morado oscuro y toda la comida judía tiene una pestaña verde claro.
Apéndices
La Guía de restaurantes Weight Watchers tiene tres apéndices. La primera es una lista de alimentos comunes de restaurantes que también están en la lista de Alimentos básicos de Weight Watchers, que enumera los alimentos que los miembros que usan el plan de Alimentos básicos pueden comer hasta satisfacción sin contar puntos. Los otros dos apéndices son guías de referencia rápida para tipos de alimentos. Uno enumera los alimentos que se pueden encontrar en cualquier lugar, como el pescado a la parrilla, mientras que el otro es una lista alfabética de alimentos étnicos y regionales, desde Enjera africana hasta Rollos de primavera vietnamitas.
Beneficios
El acompañante que cena afuera Weight Watchers tiene aproximadamente el mismo tamaño que una caja de CD, lo que hace que sea fácil deslizarse en un bolsillo o bolso. Además, la organización alfabética, las guías de referencia rápida y las pestañas codificadas por colores facilitan su uso. Finalmente, las páginas tienen un acabado brillante, lo que hace que la guía sea fácil de borrar si accidentalmente gotea algo sobre ella.
Consideraciones
Aunque la Guía de restaurantes Weight Watchers ofrece información útil para los miembros de Weight Watchers, los valores de los puntos no siempre se corresponden directamente con lo saludable que es la comida. Los puntos de Weight Watchers se basan en el recuento de calorías, grasa y fibra de un alimento. Eso significa que una ensalada verde será una opción de bajo punto, pero también lo será un refresco de dieta libre de calorías, que no ofrece ningún tipo de nutrición. Siempre use el sentido común.
Disponibilidad
La guía de restaurantes Weight Watchers está oficialmente disponible solo en las reuniones de Weight Watchers, aunque los sitios web de subastas en línea a menudo la incluyen. Según Bernice Patterson, un líder de Weight Watchers, debe ser miembro de Weight Watchers para poder comprarlo. Sin embargo, también hay otras formas de averiguar qué tan saludable es la comida del restaurante, como consultar el sitio web del restaurante o simplemente preguntarle a su servidor qué recomendaría a alguien que cuida su peso.
