La deficiencia de vitaminas puede no ser lo primero que viene a la mente si desarrolla una afección de la piel, pero muchas deficiencias de vitaminas causan problemas en la piel. Debido a que las vitaminas juegan un papel tan importante en muchas áreas de la salud, incluido el mantenimiento de los tejidos, las deficiencias de vitaminas a menudo se manifiestan en erupciones cutáneas similares al acné, grietas o decoloración de la piel o hemorragias cutáneas que se parecen a los moretones. Los trastornos de la piel pueden ser un buen indicador de la salud general, incluidas las deficiencias de vitaminas. Muchas deficiencias causan síntomas similares en la piel; consulte a su médico para obtener consejos sobre qué vitaminas complementar.
Vitamina a
La deficiencia de vitamina A, una vitamina liposoluble, causa piel seca, escamosa, acné y psoriasis. La deficiencia de vitamina A también puede causar problemas oculares mucho más graves. La conjuntiva y la córnea del ojo se secan, lo que conduce al engrosamiento de los tejidos. La córnea se vuelve borrosa, la disminución de la visión y las erosiones pueden dañar la córnea hasta el punto en que se produce ceguera sin trasplante de córnea.
Vitaminas B2, B3 y Ácido Fólico
Una deficiencia de B-2 causa grietas alrededor de las comisuras de la boca y en los labios y crea ardor y dolor en la lengua. La deficiencia de B-2 también puede causar una erupción cutánea escamosa y grasosa. Las personas con deficiencia de vitamina B-3, también conocida como niacina, pueden desarrollar pelagra, una enfermedad que generalmente no se ve en los Estados Unidos. Las personas con pelagra experimentan piel seca, escamosa, agrietada, aftas y una boca ardiente con una lengua roja brillante e hinchada. El ácido fólico, otra vitamina del complejo B, también puede causar inflamación de la lengua llamada glositis y úlceras bucales.
Vitaminas B6 y B12
La deficiencia de vitamina B-6 causa una serie de manifestaciones cutáneas. La vitamina B-6 se encuentra en muchos alimentos; La deficiencia a menudo ocurre en el alcoholismo y los trastornos de malabsorción de nutrientes. Ciertos medicamentos también pueden causar deficiencia. La piel se inflama y se desarrolla una erupción cutánea escamosa, seca y grasosa. Las personas con deficiencia de vitamina B-6 pueden tener una lengua roja e hinchada o grietas dolorosas en la esquina de la boca. La deficiencia de B-12 causa trastornos de la piel, como hiperpigmentación, particularmente en las manos y los pies. En un artículo publicado en "Neurology India" 2005, el autor principal S. Aaron de Christian Medical College informó que el 41 por ciento de las personas con deficiencia de vitamina B1-2 tenían cambios en la piel o en la mucosa.
Vitamina C
Los marineros en el mar durante largos períodos a menudo desarrollaron escorbuto, una deficiencia de vitamina C. Normalmente se necesitan alrededor de tres meses de ingesta muy baja o nula de vitamina C para desarrollar el escorbuto, informa DermNet NZ. Las manifestaciones cutáneas del escorbuto incluyen pápulas hemorrágicas, manchas rojizas en forma de moretones que se desarrollan alrededor de los folículos pilosos. Los pelos adquieren una apariencia de sacacorchos. Las manchas rojizas se pueden mezclar para formar una gran púrpura o hematomas.
