Tener golosinas saludables a la mano es la mejor manera de cumplir con sus objetivos alimentarios durante todo el día. Mantenemos bocadillos saludables en nuestros bolsos o bolsas de gimnasio para que tengamos algo ligero y delicioso a mano cuando tengamos hambre.
Estas picaduras llenas de arándanos que aumentan la energía son perfectas para esos momentos en movimiento. Los arándanos tienen un gran impacto cuando se trata de nutrición. Son una excelente fuente de vitamina C, un antioxidante que puede ayudar a prevenir o retrasar ciertos tipos de cáncer. Además, la fibra de los arándanos y la avena en esta receta te ayuda a mantenerte lleno durante todo el día.
Una barra de avena con arándanos proporciona 103 calorías, tres gramos de grasa, un gramo de proteína y 17 gramos de carbohidratos. Prepare esta sabrosa receta de barra de avena para un refrigerio fácil que puede alcanzar en los días ocupados o antes de un entrenamiento.
Dirígete aquí para la receta completa: Blueberry Oat Bar
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