A la primera señal de tos, muchas personas encienden el humidificador para agregar humedad al aire. Los humidificadores vienen en varios tamaños diferentes: las unidades centrales están diseñadas para humidificar el aire en toda una casa; las unidades de consola están encerradas en un gabinete que se encuentra en el piso; Las unidades portátiles son lo suficientemente pequeñas como para transportarlas de una habitación a otra. Algunos humidificadores dispersan niebla fría, y otros dispersan vapor. Las opiniones varían sobre si los humidificadores alivian los síntomas de la tos y el resfriado. Si usa un humidificador, tome precauciones para evitar posibles problemas relacionados con bacterias, hongos y polvo.
El jurado está fuera
Aunque las personas han usado humidificadores de vapor y niebla fría durante décadas para tratar los síntomas de la tos y el resfriado, hay información contradictoria sobre su efectividad. Por ejemplo, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades sugieren que un humidificador de vapor frío puede calmar la tos al aflojar la mucosidad, pero las revisiones de la Organización Mundial de la Salud y la Colaboración Cochrane concluyen que no hay evidencia suficiente para apoyar la terapia de vapor frío o vapor..
Mantenlo limpio
Si un humidificador, especialmente el tipo de niebla fría, no se limpia adecuadamente, pueden crecer bacterias u hongos en el tanque de agua y liberarse en la habitación a través de la niebla, lo que puede causar problemas de salud que van desde síntomas similares a la gripe hasta infecciones graves. Un tanque humidificador portátil debe vaciarse, secarse y rellenarse diariamente. Cada tercer día, todas las partes de la unidad expuestas al agua deben lavarse con un desinfectante para eliminar la película u otros depósitos, y luego el tanque debe enjuagarse bien antes del próximo uso. Para unidades centrales o de consola, siga las instrucciones del fabricante. Cuando haya terminado, asegúrese de que el humidificador esté limpio y seco antes de guardarlo.
Use agua destilada
Use agua destilada o desmineralizada en lugar de agua del grifo en un deshumidificador para evitar que se formen depósitos minerales en el tanque de agua u otras partes en contacto con el agua. El uso de agua destilada también reduce la posibilidad de que microorganismos y minerales se dispersen en la habitación. Los riesgos para la salud asociados con la dispersión de minerales no están claros, pero la edición de febrero de 2011 de "Pediatrics" incluyó un solo informe de un bebé que experimentó una lesión pulmonar después de inhalar el polvo mineral emitido por un humidificador.
Monitorear niveles de humedad
Cuando los niveles de humedad interior exceden el 50 por ciento, la humedad del aire puede estimular el crecimiento de moho y bacterias. Incluso puede condensarse en ventanas, paredes y cuadros. Entonces, si nota condensación, es probable que el aire de la habitación sea demasiado húmedo. Algunos humidificadores tienen un control incorporado que puede establecer en el nivel de humedad deseado, o puede usar un higrómetro económico para controlar los niveles de humedad en su hogar.
Primero, no hacer daño
Los humidificadores de vapor son una causa importante de quemaduras, particularmente en niños. Las quemaduras pueden ocurrir cuando alguien se acerca demasiado al vapor o si el agua hirviendo se derrama del tanque. Los humidificadores de vapor frío son la mejor opción para el dormitorio de un niño, y los humidificadores de vapor no deben usarse en ningún lugar al alcance de un niño. Además, asegúrese de que el plan para humidificar sea bueno, porque no todas las toses son causadas por resfriados. Por ejemplo, la humidificación podría ser inapropiada para una persona con tos de asma que es sensible a las fuentes de alérgenos amantes de la humedad. Cualquier tos problemática que persista por más de tres semanas debe ser evaluada por un médico.
