El dolor de estómago después de comer yogurt no es normal y su médico debe evaluarlo. Las causas más comunes de dolor de estómago después de comer yogurt son la intolerancia a la lactosa, que causa calambres, y una alergia a la leche, que puede causar inflamación en el tracto digestivo. El dolor de estómago de estas dos afecciones puede variar de leve a intenso y solo debe durar una o dos horas. Si tiene dolor de estómago por indigestión u otra afección gástrica, comer yogur puede ayudar a aliviar algunos de sus síntomas, como la diarrea.
Intolerancia a la lactosa
Si eres intolerante a la lactosa, comer yogur puede causar dolor de estómago. El yogur está hecho de leche de vaca, que contiene lactosa, un azúcar complejo que el cuerpo no puede absorber. Muchas personas durante la adolescencia se vuelven intolerantes a la lactosa porque su intestino delgado deja de producir tanta lactasa. La lactasa es la enzima utilizada para descomponer la lactosa en azúcares más simples, lo que facilita la absorción del cuerpo. Cuando le falta lactasa, la lactosa no se digiere y causa dolor de estómago, gases, hinchazón, calambres y diarrea.
Alergia a la leche
El dolor de estómago después de comer yogurt puede estar relacionado con una alergia a la leche. Una alergia a la leche es más común en niños pequeños, pero también puede afectar a los adultos. Si eres alérgico a la leche, experimentarás más que solo dolor de estómago después de comer yogur. Debido a que la alergia a la leche es una reacción exagerada del sistema inmune, desarrollará otros síntomas, como congestión nasal, secreción nasal, picazón en la piel, urticaria, hinchazón facial, sensación de hormigueo, asma, sibilancias, falta de aliento y dolor en el pecho, de acuerdo con KidsHealth. Una alergia a la leche es una afección médica grave que su médico debe diagnosticar.
Yogurt como tratamiento
El yogur se usa comúnmente para tratar el dolor de estómago relacionado con la gripe estomacal, la intoxicación alimentaria y otras afecciones que causan diarrea. Según AskDrSears.com, comer yogurt puede ayudar a restaurar las bacterias buenas en el intestino que pueden acortar la duración y la gravedad de la diarrea. El yogur contiene probióticos que ayudan a mantener una digestión adecuada. Si eres intolerante a la lactosa o tienes alergia a la leche, también puedes comprar probióticos en una farmacia sin lactosa y sin lácteos.
Consideración
Ya sea que esté ejerciendo dolor de estómago al comer yogurt o que esté usando yogurt para tratar el dolor de estómago, su condición debe ser evaluada por un médico. No use yogurt, suplementos probióticos ni ningún otro remedio natural sin antes hablar con su médico.
