Beba una bebida hecha con NO-Xplode en polvo 20 a 30 minutos antes de su entrenamiento y tendrá una mayor energía, resistencia y concentración mental, dice el fabricante del suplemento, Bio-Engineered Supplements and Nutrition, o BSN. La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. No regula el suplemento, y es posible que no se hayan identificado todos los efectos secundarios posibles, aunque contiene algunos ingredientes, como la creatina, que pueden beneficiar a los atletas. Evite NO-Xplode si es menor de 18 años, toma medicamentos, tiene una afección médica o está embarazada, amamantando o tratando de quedar embarazada. No tome más de lo recomendado, y busque ayuda médica si experimenta síntomas severos y persistentes con el uso.
Efectos de la cafeína
Cada cucharada de NO-Xplode contiene 200 miligramos de cafeína. Si toma dos de las bebidas preparadas diariamente, la cantidad máxima recomendada por BSN, la cafeína que consumiría es más de los 300 miligramos recomendados como ingesta moderada para adultos sanos. Esta cantidad aumentaría si tiene otros productos que contengan cafeína, como café, té, refrescos, bebidas energéticas, chocolate o algunos otros suplementos de ejercicio. La ingesta excesiva de cafeína puede causar insomnio, irritabilidad, latidos cardíacos generalmente rápidos, ansiedad, vómitos, temblores, náuseas y depresión.
Efectos de la niacina
Una serie de vitaminas B, incluida la niacina, son ingredientes de NO-Xplode. Ayudan a descomponer las grasas, proteínas y carbohidratos para obtener energía. NO-Xplode tiene 20 miligramos de niacina por cucharada. Si bien esto es 15 miligramos menos que el nivel máximo de consumo tolerable, o UL, para la niacina, dos bebidas NO-Xplode al día junto con una dieta que contenga alimentos ricos en niacina, como aves de corral, pescado o cereales fortificados para el desayuno, lo empujarán fácilmente a lo recomendado límite. Exceder la UL de niacina puede causar picazón en la piel, erupciones cutáneas y enrojecimiento, una condición en la cual el cuello, la cara, el pecho y los brazos se ponen rojos y sienten calor y hormigueo. Con el tiempo, la ingesta alta de niacina también puede aumentar el riesgo de daño hepático, niveles elevados de azúcar en la sangre y úlceras.
Efectos de la alanina
La mayor parte de cada bebida NO-Xplode consiste en una Master Performance Blend que contiene cinco mezclas patentadas diferentes. Una de estas mezclas, Endura Shot, está compuesta de un compuesto beta que suministra dos formas del aminoácido beta-alanina. El fabricante no revela la cantidad exacta de beta-alanina en NO-Xplode. Aunque la investigación respalda la idea de que la suplementación con beta-alanina puede mejorar el rendimiento atlético y la resistencia, la dietista registrada Christin L. Seher advierte en el dietista de hoy que grandes cantidades pueden causar enrojecimiento similar al causado por el exceso de niacina.
Efectos de la creatina
Su cuerpo usa el aminoácido creatina para producir fosfocreatina, un compuesto almacenado en el tejido muscular. La fosfocreatina se metaboliza en adenosina trifosfato, o ATP, la principal fuente de energía del cuerpo, cuando realiza ejercicio intenso a corto plazo, como levantar pesas. La suplementación con creatina puede mejorar el rendimiento deportivo y su nivel de resistencia en el ejercicio sin carga de peso que involucra actividad de baja y alta intensidad, dice el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Cada cucharada de NO-Xplode contiene 5, 5 gramos de una matriz miogénica patentada que incluye monohidrato de creatina, creatina anhidra y una combinación de péptido de creatina de aislado de proteína de suero y monohidrato de creatina.
