La dieta occidental moderna no proporciona el valor nutricional completo que nuestros cuerpos necesitan para funcionar. Los alimentos excesivamente procesados y envasados están cargados de sal, azúcar y productos químicos que son tóxicos para el cuerpo. La obesidad, la diabetes, las alergias, las enfermedades autoinmunes, el síndrome del intestino irritable, el cáncer y otras dolencias están en aumento. Las toxinas se han acumulado en nuestros cuerpos y los programas de desintoxicación son una solución popular para limpiar y restaurar el cuerpo a su estado saludable. Los programas de dieta de desintoxicación te harán ver, actuar y sentirte mejor. Perderá peso, tendrá una piel más clara y tendrá más energía.
La limpieza de 3 días
El 3-Day Cleanse es un programa simple pero efectivo basado en jugos de frutas y vegetales. Después de la limpieza, los autores afirman que ya no se sentirá hinchado, su piel estará limpia, se eliminará el exceso de peso y tendrá mucha energía. Todo lo que necesitas es un exprimidor, las recetas y los productos orgánicos. Durante los 3 días, no bebe nada más que agua purificada, jugo fresco y té. Los zumos de frutas son naturalmente dulces sin azúcar añadido. También harás tus propios jugos de vegetales con los ingredientes más frescos. La limpieza de 3 días proporciona todas las recetas que necesita, incluida la forma de hacer su propia leche de nueces.
The Master Cleanse
Peter Glickman cree que puede extender su vida y evitar enfermedades al comer frutas y verduras crudas, beber agua purificada y limpiar su colon con frecuencia. Master Cleanse ayuda a desintoxicar el hígado y elimina las toxinas y los venenos que el cuerpo acumula debido a las malas elecciones dietéticas. La dieta de desintoxicación quema las células grasas y te ayuda a perder peso. Para The Master Cleanse, beba de 6 a 12 vasos de limonada al día. Para hacer la limonada, mezcle jugo de limón fresco, jarabe de arce orgánico de grado B y pimienta de cayena con agua destilada. Además, beba una mezcla de agua salada por la mañana y un té laxante por la noche. Después de 10 días perderá peso, tendrá una piel más clara y mayor claridad mental.
La dieta de desintoxicación de alimentos crudos
En "La dieta de desintoxicación de alimentos crudos", Natalia Rose quiere llevarlo a una forma más natural y saludable de comer. El objetivo general es restaurar su cuerpo a alimentos crudos que sean absorbidos de manera más eficiente por nuestro sistema digestivo. La dieta de desintoxicación se enfoca en la pérdida de peso, mejorando su apariencia y eliminando toxinas en el cuerpo. Primero elimina todos los alimentos procesados y promueve más frutas, verduras y nueces en la dieta. La dieta de desintoxicación de alimentos crudos también enfatiza el consumo de más granos integrales, proteínas magras y menos grasas saturadas. Los alimentos que puede comer incluyen aguacates, batatas, jarabe de arce puro, nueces, huevos, panes y cereales integrales, queso de cabra crudo, pescado y carnes orgánicas.
