Mientras que un puñado de moras hacen un sabroso manjar de verano, el té hecho de hojas de mora y partes de la baya también puede tener beneficios para la salud que van desde los beneficios antioxidantes de los antocianocidos que contiene hasta el tratamiento del cáncer. Beber té de mora también puede tener efectos secundarios, aunque generalmente son leves. Se han realizado pocas investigaciones clínicas sobre el té de mora; La mayoría de la información proviene de evidencia anecdótica. No tome grandes cantidades de té de mora sin hablar primero con su médico.
Molestia gastrointestinal
Aunque los médicos alternativos lo usan para tratar la diarrea, el té de mora en grandes dosis también puede causar malestar estomacal, como náuseas y vómitos. Las poblaciones asiáticas que consumen grandes cantidades de todos los tipos de té tienen un mayor riesgo de cáncer de estómago, aunque esto no ocurre en Gran Bretaña, donde los ciudadanos también consumen grandes cantidades de diferentes tés. La diferencia puede ser que los británicos agregan leche al té, protegiendo contra algunos de los efectos negativos en el estómago de los taninos en el té, según el sitio web de Ageless.
Efectos hepáticos
El té de mora contiene taninos, sustancias vegetales que pueden tener efectos negativos. El té de mora contiene taninos hidrolizables como los gallotaninos y elagitaninos, que pueden tener efectos tóxicos en el hígado en grandes cantidades. No tome té de mora si sufre de algún tipo de enfermedad hepática sin hablar con su médico. Los signos de daño hepático incluyen coloración amarillenta de la piel o el blanco de los ojos, dolor abdominal en el cuadrante superior derecho, náuseas, vómitos y fatiga (ref. 5)
Interferencia con la absorción de nutrientes
Los taninos también pueden interferir con la absorción de calcio y hierro. Tomar té de moras con leche ayuda a neutralizar su efecto sobre la absorción de calcio y hierro. Agregar limón, que contiene vitamina C, también ayuda a aumentar la absorción de hierro. No beba té de moras al mismo tiempo que las comidas. Los niveles bajos de calcio pueden conducir a trastornos óseos como la osteoporosis; Los niveles bajos de hierro pueden causar anemia. Los signos de anemia incluyen palidez, debilidad, bajos niveles de energía y dificultad para respirar por el esfuerzo.
Efectos uterinos
Aunque la evidencia es puramente anecdótica, según el sitio web de Ageless, los médicos alternativos pueden usar el té de mora como tónico uterino. La hoja de frambuesa se usa para aliviar los dolores de parto. Las sustancias que tonifican el útero pueden causar contracciones uterinas. Hable con su médico antes de tomar té de frambuesa si está embarazada, ya que los tónicos uterinos tomados en grandes cantidades pueden causar un aborto espontáneo o un parto prematuro.
