Un dedo dislocado ocurre cuando los huesos del dedo ya no están alineados correctamente en la articulación debido a un trauma. Esta es una lesión común que ocurre cuando el extremo del dedo está atascado, torcido, doblado o sobre extendido. Este tipo de lesión se ve a menudo con actividades relacionadas con el deporte. Los síntomas incluyen hinchazón, deformidad y dolor en el dedo. Un dedo dislocado debe tratarse de inmediato. El tratamiento implica que su médico restablezca el hueso en su lugar y entablille el dedo para inmovilizarlo. Después de que el dedo se haya inmovilizado y los músculos y la articulación alrededor de la lesión hayan tenido tiempo de sanar, su médico le indicará cuándo comenzar los ejercicios de rehabilitación para el dedo.
Rango de movimiento
El aumento del movimiento y la flexibilidad del dedo lesionado es una parte importante de la rehabilitación de los dedos. Para mejorar el rango de movimiento, use su mano no lesionada para doblar lentamente el dedo lesionado, manteniendo la posición durante cinco segundos. A continuación, enderece lentamente el dedo, sosteniéndolo también durante cinco segundos. Repita este ejercicio 10 veces, de tres a cinco veces al día.
Recogida de objetos
Tener un dedo dislocado puede dificultar las actividades cotidianas, como atarse los zapatos y escribir. Usando el pulgar y el dedo lesionado, recoja objetos pequeños como canicas, botones o monedas para mejorar estas habilidades motoras.
Extensión del dedo
Para aumentar la flexibilidad del dedo lesionado, coloque la mano lesionada en una mesa con la palma hacia abajo y los dedos rectos. Levante cada dedo individualmente durante cinco segundos. Haz 10 repeticiones, tres veces al día.
Fortalecimiento de agarre
Para fortalecer el dedo lesionado, haga un puño con la mano lesionada. Puede ayudar al dedo lesionado a cerrar el puño si no se dobla por sí solo. Mantenga esta posición durante cinco a 10 segundos. Repita el ejercicio 10 veces, al menos tres veces al día. Este ejercicio también se puede hacer con una pelota de tenis o de estrés.
Aducción al secuestro
Comenzando con los dedos juntos, separe lentamente los dedos lo más que pueda sin provocar dolor. Vuelve a la posición inicial. Repetir este ejercicio 10 veces, tres veces al día, ayudará a aumentar el rango de movimiento.
