Existe una variedad de métodos para lograr la pérdida de peso, y algunos métodos pueden ayudar cuando no ha tenido éxito en el pasado. La dieta Ideal Protein es un programa de pérdida de peso prescrito médicamente destinado a personas que tienen mucho peso que perder o no pudieron perder peso solo con la dieta y el ejercicio. Este tipo de dieta solo está disponible a través de clínicas autorizadas y profesionales de la salud. Consulte a su médico para determinar si este plan es adecuado para usted.
Propina
La dieta Ideal Protein es un programa de pérdida de peso supervisado médicamente destinado a ayudar a aquellos que necesitan perder mucho peso de manera rápida y segura. Consiste en productos de reemplazo de comidas con alto contenido de proteínas que ayudan a mantener baja la ingesta de calorías para apoyar sus esfuerzos de pérdida de peso, a la vez que proporcionan todos los nutrientes vitales que su cuerpo necesita para mantener la salud.
Premisa detrás de la proteína ideal
El objetivo de la dieta Ideal Protein es estabilizar el azúcar en la sangre y promover la pérdida de peso al proporcionar a su cuerpo una cantidad óptima de proteína pura. El programa consiste en comprar alimentos dietéticos de proteína pura preenvasados y preenvasados específicamente formulados para que sean bajos en carbohidratos y grasas.
El plan Ideal Protein restringe la ingesta de carbohidratos para agotar la glucosa almacenada de su cuerpo en un esfuerzo por alentar a su cuerpo a quemar grasa como combustible. Dentro de aproximadamente tres días con la dieta, sus reservas de glucosa se agotan y su cuerpo comienza a quemar grasa, lo que lo coloca en un estado de cetosis.
Pérdida dramática durante la fase uno
La pérdida de peso promedio para las mujeres que siguen la dieta Ideal Protein es de 3 a 5 libras por semana y de 5 a 7 libras para los hombres. La dieta ideal de proteínas emplea un protocolo de cuatro fases. Durante la etapa uno, consume tres comidas de proteína ideal y una comida regular que prepara. La comida preparada debe ser baja en carbohidratos, baja en grasas y compuesta de vegetales frescos, lechuga y la proteína de su elección. Permanece en la fase uno hasta alcanzar el 70 a 80 por ciento de su meta de pérdida de peso.
Transición a comida real
En la fase dos, disminuyes la cantidad de comidas de proteína ideal que consumes y aumentas las comidas preparadas por ti mismo. Reduce a dos comidas de dieta de proteína pura de los menús de Ideal Protein y aumenta a dos comidas hechas a sí mismas, que siguen las mismas pautas de composición que en la fase uno. Luego permanece en la fase dos hasta alcanzar el 100 por ciento de su objetivo de pérdida de peso.
En la fase tres, reintroduces cantidades moderadas de carbohidratos y grasas y disminuyes tus comidas de proteína ideal a una por día y tomas dos comidas regulares. Cuando llegas a la fase cuatro, vuelves a la alimentación normal y mantienes tu pérdida de peso al elegir alimentos más saludables.
Variedad de alimentos preenvasados
Ideal Protein proporciona una variedad de alimentos de dieta de proteína pura para elegir para ayudarlo a mantenerse en cetosis para perder grasa. Los artículos para el desayuno incluyen tortilla de queso, cereal, avena, panqueques, muffins y crepes. Los alimentos disponibles para el almuerzo incluyen chile vegetal, espagueti, estofado de ternera, sopa de pollo, sopa de puerro y sopa de champiñones. Para los refrigerios, puede elegir entre varios sabores de barras, pudines, nueces, hojaldres y bebidas de yogur.
No debe usar Ideal Protein si tiene diabetes tipo 1, enfermedad hepática, alergias a la soya o enfermedad renal. La proteína ideal puede no ser apropiada para otras afecciones que no se enumeran aquí, por lo tanto, consulte primero a su médico.
Perder peso rápidamente también aumenta el riesgo de cálculos biliares, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales.
