De acuerdo con Natural News, debido a que el cabello está compuesto de proteínas, grasas, agua y carbohidratos, una deficiencia de proteínas puede causar debilidad o pérdida de cabello. Esto puede ser especialmente cierto para los vegetarianos. Agregar proteínas a su dieta puede ayudar a enriquecer la salud de su cabello. Los batidos de proteína en polvo son una forma simple y rápida de hacerlo. Una dieta rica en nutrientes llena de frutas y verduras frescas también puede ayudar a un cabello saludable, junto con suplementos herbales y vitamínicos. Si le preocupa su cabello y experimenta síntomas inusuales, como grandes cantidades de pérdida de cabello, comuníquese con su médico.
Paso 1
Compre una mezcla de batidos de proteínas de calidad con alimentos integrales, vitaminas y minerales que puedan contribuir a la salud del cabello. Busque los que contienen vitamina E, aminoácidos y hierbas.
Paso 2
Haga un batido como se indica en la etiqueta. Letha Hadady sugiere en su libro "Asian Health Secrets: The Complete Guide to Asian Herbal Medicine", hacer un batido con jugo de piña, lo que ayudó a su cabello considerablemente.
Paso 3
Beba el batido todas las mañanas durante varias semanas y vea si nota resultados. También trate de lavarse el cabello con una fórmula rica en proteínas, siempre que el cabello se sienta grasoso, o varias veces a la semana.
Cosas que necesitarás
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Mezcla de proteínas en polvo
Jugo de piña
Propina
La vitamina E también puede ayudar a su cabello, por lo que puede tomar un suplemento según las indicaciones o agregar algunas gotas a su batido de proteínas.
Una cucharada de melaza en el batido de proteínas también puede ayudar. Este es un remedio capilar conocido en la medicina china.
Un té hecho de romero, lavanda y tomillo puede evitar que el cabello se adelgace. En el libro, "Más de 1000 consejos de salud para todos y cada uno"
El Dr. Seema Kumari también sugiere aplicar aceite de coco a tu cabello una vez a la semana por la noche, y luego lavarlo por la mañana. Ella dice que evite cepillarse demasiado el cabello y use un peine de madera cuando lo haga.
Evite los productos químicos, como teñirse el cabello, cuando intente recuperar la salud del cabello.
Bañe su cabello con sales de epsom varias veces a la semana.
Advertencia
Consulte con su médico si experimenta un cambio drástico en la salud de su cabello o una pérdida repentina de cabello. Esto puede ser indicativo de una condición de salud que necesita ser tratada.
