Cuando nace un bebé, comienza un emocionante viaje para alcanzar hitos del desarrollo, que incluyen levantar la cabeza, darse la vuelta, sentarse, gatear y caminar. No todos los bebés se desarrollan con el mismo derecho, y diferentes niños alcanzarán los mismos hitos a diferentes edades. Sin embargo, no cumplir con los hitos también puede ser un signo de problemas de desarrollo más complejos, por lo tanto, discuta el progreso de su bebé con su pediatra. Los padres pueden ayudar a sus hijos a alcanzar ciertos hitos del desarrollo físico incorporando ejercicios desarrollados por fisioterapeutas, también conocidos como fisioterapia; También debe hablar sobre esto con el pediatra de su hijo.
Tiempo boca abajo
Un bebé generalmente aprenderá a sentarse cuando haya desarrollado los músculos del cuello y la espalda, generalmente alrededor de los 4 a 6 meses. El sitio web de BabyCenter recomienda el "tiempo boca abajo" para los bebés desde el momento en que nacen. Debido al riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), los médicos recomiendan que los bebés duerman boca arriba, pero durante las horas de vigilia es imprescindible que todos los bebés pasen tiempo boca abajo. Esto desarrolla los músculos del cuello y la espalda cruciales para sentarse. Sentado al lado de su bebé, colóquelo boca abajo en el piso, asegurándose de que su rostro, boca y nariz no estén cubiertos. También puede colocar al bebé boca abajo si no le gusta estar en el piso. Jugar y hablar con su bebé mientras está boca abajo hace que este ejercicio sea divertido para los dos, pero especialmente para su bebé.
Accesorios
Desde el momento en que su bebé tiene alrededor de 3 a 4 meses de edad, puede comenzar a sostenerlo en posición sentada. Sentado en una posición con las piernas cruzadas en el piso, coloque a su bebé en su regazo mientras lo mantiene sentado. También puede usar accesorios para ayudar a su bebé a sentarse con apoyo. Una almohada de lactancia, como la que vende Boppy, en una canasta ayuda a su bebé a sentarse, con las paredes de la canasta apoyando la almohada y la almohada en forma de C que sostiene al bebé. Si bien su bebé probablemente disfrutará de estar en la canasta, nunca lo deje desatendido.
Ejercicios guiados
Para fomentar una buena postura y continuar desarrollando los músculos del cuello y la espalda de su bebé, puede comenzar a ayudarlo a sentarse con un ejercicio guiado. Comience esto alrededor de 3 a 4 meses colocando a su bebé boca arriba y, sosteniéndolo de las manos, tírelo a una posición sentada. Esto no solo ayudará a fortalecer los músculos del cuello y la espalda, sino que también ayudará a su bebé a desarrollar una postura adecuada mientras trabaja para mantener su cabeza alineada con su cuerpo.
Ejercicios de alcance
Alcanzar objetos también desarrolla los músculos de la cabeza, el cuello y la espalda que su bebé necesita para sentarse y mantener una buena postura. Puede fomentar esto en cualquier momento colocando objetos con los que a su bebé le encanta jugar lo suficientemente lejos como para que tenga que estirarse y agarrarlos. Colóquelos lo suficientemente cerca para que su bebé no se desanime tratando de alcanzarlos, pero lo suficientemente lejos como para que tenga que estirar los músculos para alcanzarlos, instruye BabyCenter. Mientras su bebé está sentado en la almohada en una canasta, también puede colocar algunos juguetes apropiados para su edad en la canasta para alentarlo a alcanzarlo.
