Además de los medicamentos recetados o ilegales, la cafeína y la teobromina son los estimulantes más comunes del sistema nervioso central que puede encontrar. De hecho, debido a su inclusión en muchos productos populares, puede consumir muchos más de lo que consumiría estimulantes recetados. La cafeína, la más común de las dos, constituye un ingrediente en refrescos, té, café, píldoras de dieta y otros productos. La teobromina aparece con mayor frecuencia en el chocolate, ya que comúnmente ocurre en el cacao, la sustancia base del chocolate. Si bien la cafeína y la teobromina pueden producir efectos similares, no son exactamente lo mismo.
Beneficios de cafeína
Algunos alimentos y bebidas que ingiere contienen cafeína de forma natural, mientras que los fabricantes también incorporan una versión artificial en otros productos. La cafeína estimula su sistema nervioso central. Por esta razón, muchas personas lo usan, particularmente en bebidas, para despertarse y sentirse más alerta. También puede tomarlo directamente como una ayuda contra el sueño de venta libre. Esta estimulación de su sistema nervioso central tiene un beneficio secundario de causarle menos hambre. Por esta razón, los fabricantes a menudo incluyen cafeína en los productos para bajar de peso.
Efectos secundarios de cafeína
Los mismos efectos que produce la cafeína ya que los beneficios también pueden conducir a sus efectos secundarios. Por ejemplo, el estado de alerta causado por la ingestión de cafeína puede dificultar o imposibilitarle el sueño cuando lo desee. Los efectos estimulantes también pueden causar nerviosismo y sentimientos de agitación. Drugs.com indica que puede sentirse demasiado nervioso cuando usa demasiada cafeína. Puede volverse más irritable de lo normal.
Beneficios de teobromina
Al igual que la cafeína, la teobromina puede ayudarlo a levantarse y mantenerlo más alerta y despierto. Sus efectos ocurren de manera similar a la cafeína. A menos que los fabricantes de chocolate agreguen específicamente cafeína al chocolate, el dulce no contiene naturalmente cafeína. El impulso que obtienes al comer chocolate proviene de la teobromina. Comer una pequeña cantidad de chocolate puede refrescarlo, pero comer grandes cantidades puede causar efectos secundarios y aumento de peso.
Efectos secundarios de teobromina
La teobromina puede hacer que se sienta mal en el estómago y puede vomitar si no la ingiere habitualmente o si consume demasiado. También puede hacerle perder el apetito normal. Al igual que la cafeína, la teobromina puede producir sentimientos de inquietud y ansiedad. También puede causar temblores en su cuerpo, particularmente en sus extremidades, señala DrugInfoSys.com.
Cafeína y teobromina
Debido a que tanto la cafeína como la teobromina funcionan como estimulantes en el sistema nervioso central, ingerirlas al mismo tiempo puede aumentar sus efectos. Puede estar más alerta y despierto que si solo consumiera uno u otro. Los efectos secundarios también pueden aumentar, por lo que puede sentirse más ansioso y agitado que cuando toma cualquiera de los dos por separado.
