Disponible en una cápsula líquida o blanda, el aceite de linaza es anunciado por sus muchas propiedades curativas por el sitio web del Centro Médico de la Universidad de Maryland. El aceite de linaza, a veces conocido como aceite de linaza, tiene tres componentes beneficiosos que incluyen proteínas, ácidos grasos y fibra. Los defensores del aceite de linaza creen que cada componente es responsable de un tipo específico de curación. Los beneficios de tomar aceite de linaza al acostarse son múltiples; Sin embargo, los usuarios deben tener en cuenta que, como suplemento, el aceite de linaza no garantiza la curación ni el tratamiento de ninguna enfermedad.
Mantenimiento muscular
Para los atletas o aquellos que esculpen el cuerpo, el aceite de linaza tomado a la hora de acostarse tiene beneficios musculoesqueléticos, según el sitio web de Bnet Health Publications. Combinado con un batido de proteínas, se ha demostrado que el aceite de linaza prolonga la digestión y la descomposición de las proteínas. Este alargamiento de la descomposición permite que los subproductos proteicos, como los aminoácidos para el desarrollo muscular, permanezcan en el sistema durante toda la noche.
Salud circulatoria
Los ácidos grasos, omega-3 y omega-6, son los componentes protectores cardiovasculares del aceite de linaza. El potencial del aceite de linaza para prevenir ataques al corazón, derrames cerebrales y presión arterial alta está en debate. Healthvitaminsguide.com afirma que la linaza puede ayudar a regular el latido del corazón, bueno para las personas con arritmias o trastornos de los latidos del corazón. Tomado a la hora de acostarse, el aceite de linaza circula en el sistema durante el descanso.
Antiinflamatorio
Los ácidos grasos omega-3 en el aceite de linaza pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo. Las enfermedades inflamatorias, como la artritis, el lupus y las enfermedades inflamatorias del intestino pueden aliviarse con el uso regular de aceite de linaza. Un artículo de 2002 en el "Journal of the American College of Nutrition" afirma que aunque los ácidos grasos omega-3 están más concentrados en los aceites de pescado, están presentes en la linaza y también pueden usarse para aliviar la colitis ulcerosa y los trastornos autoinmunes que causan inflamación en todo el cuerpo.
Estreñimiento y limpieza intestinal
El componente de fibra de las semillas de lino transmite sus propiedades curativas a los suplementos de aceite expresados. Esta fibra puede limpiar el colon y regular las deposiciones, eliminando potencialmente el estreñimiento. De acuerdo con Healthvitaminsguide.com, el aceite de linaza es beneficioso para aquellos que sufren diverticulitis, una inflamación dolorosa del colon. Tomado a la hora de acostarse, el aceite de linaza puede actuar en los intestinos durante la noche produciendo un movimiento intestinal suave y natural por la mañana.
