Los suplementos nutricionales son un gran negocio y ganan más de $ 30 mil millones al año, según Forbes. Optimum Nutrition y MuscleTech son dos compañías de suplementos nutricionales que compiten por conquistarlo como cliente. Ambos ofrecen una variedad de suplementos promocionados para hacerte grande, pequeño o con energía. Consulte a su médico antes de agregar suplementos dietéticos a su dieta.
Polvos de proteína y aumento de peso
Optimum Nutrition ofrece polvos de proteína única, como suero de leche, soja y caseína, así como mezclas de proteínas que no solo contienen la proteína única sino también otros nutrientes como aminoácidos, vitaminas y minerales. También puede encontrar una variedad de opciones de proteínas en polvo hechas por MuscleTech. Además de las proteínas de suero y caseína, MuscleTech también ofrece una proteína de carne 100 por ciento.
Ambas compañías también ofrecen suplementos de aumento de peso alto en calorías. Estos suplementos contienen más de 1, 000 calorías y 50 gramos de proteína por porción.
Suplementos de culturismo
Ya sea que esté buscando creatina o glutamina, tanto Optimum Nutrition como MuscleTech pueden ayudarlo. Optimum Nutrition ofrece suplementos de aminoácidos en fórmulas individuales y combinadas, así como suplementos para tomar antes y después de su entrenamiento. MuscleTech ofrece productos especializados con diversos nutrientes y mezclas de marcas registradas, como el ácido fosfatídico y BetaTOR, que se supone que promueven el crecimiento muscular, la fuerza y la resistencia, además de suplementos similares a Optimum Nutrition, como las mezclas de aminoácidos y la creatina.
Pérdida de peso
Optimum Nutrition y MuscleTech también ofrecen productos promocionados como suplementos para bajar de peso. Optimum Nutrition ofrece tres suplementos para bajar de peso, incluido uno que contiene 300 miligramos de cafeína. MuscleTech ofrece una línea más extensa de productos para bajar de peso que incluye suplementos vitamínicos y herbales y mezclas de bebidas en polvo.
Cosas para considerar
La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. No prueba los suplementos dietéticos, lo que significa que los fabricantes pueden hacer declaraciones sin pruebas. Si suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. También existen preocupaciones sobre la seguridad. Además de los suplementos con cafeína, es posible que desee evitar los suplementos que contienen efedra, ma huang, L-triptófano o laxantes naturales, según la Comisión Federal de Comercio.
