El yogur de mochi es una delicia congelada que puedes personalizar por sabor y opciones de cobertura. Puede llenar un vaso de 4 onzas. recipiente con yogurt en un sabor como té verde, coco, fresa, taro y mango. Luego espolvoree una combinación de sus ingredientes favoritos, como almendras, chispas de chocolate, M&M, galletas de frutas o galletas integrales. Pagas tu creación por onzas, explica el sitio web de Mochi.
Calorías
Por cada 4 oz. Envase de yogur Mochi, hay 110 calorías. El yogur Mochi no es graso y no contiene colesterol. El recuento de carbohidratos es de 24 go el 8 por ciento del valor diario, o DV. Los azúcares ascienden a 22 g, según la información nutricional del yogur Mochi.
Nutrición
El yogur Mochi contiene cultivos vivos activos y es rico en probióticos, que tienen numerosos beneficios para la salud, como una mejor digestión. El contenido de sodio en el yogur Mochi es de 30 mg o 1 por ciento del DV. El yogur Mochi tiene 3 g de proteína y no tiene fibra dietética. Una fuente de calcio, el yogur Mochi suministra el 8 por ciento del calcio DV, basado en una dieta de 2000 calorías.
Calorías extra
La cantidad total de calorías por tamaño dependerá completamente de cómo superes tus 4 oz. yogurt congelado. Por ejemplo, si agrega 1 cucharada. de almendras picadas, agregará 16 calorías. Al agregar 1 oz. de mango cortado en cubitos, agrega 18 calorías. Eso llevaría el total de calorías a 128 por 5 oz. de postre La adición de 1 oz. de fresas agregarán nueve calorías. Una cucharada de M & M's agrega ocho calorías. Una pizca de aproximadamente 1/8 taza de cobertura de coco agrega 34 calorías.
