Nutrisystem proporciona comidas dietéticas a domicilio diseñadas para ayudarlo a perder peso, pero Nutrisystem no es el único sistema de administración de dietas disponible. Algunos planes son similares a Nutrisystem en el sentido de que debe comprar alimentos suplementarios, como frutas y verduras frescas, para acompañar las comidas entregadas. Otros proporcionan todo lo que necesita pero a un costo más alto. Explore sus opciones antes de comprometerse con un plan de entrega de dieta específico para asegurarse de elegir el mejor plan para usted.
Medifast
Medifast tiende a ser la más barata de las opciones de entrega de comidas, con un costo de alrededor de $ 80 por semana al momento de la publicación. Medifast suministra cinco comidas y refrigerios por día y requiere que usted haga otra comida diaria utilizando proteínas magras y vegetales verdes comprados en el supermercado. Las comidas son bajas en calorías y carbohidratos. La pérdida de peso típica es de alrededor de 2 a 5 libras. por semana y las personas que toman Medifast generalmente consumen entre 800 y 1, 000 calorías por día.
Jenny Craig
En el sistema Jenny Craig, se proporcionan todas las comidas y puede elegir una opción planificada previamente o elegir sus propios alimentos de un menú en línea. Trabaja con un asesor de dietas para ayudarlo a elegir las comidas y seguir la dieta. El consejero también lo ayuda a hacer la transición para cocinar sus propias comidas a medida que finaliza el programa. Las calorías diarias corren entre 1, 200 y 1, 300 y la pérdida de peso semanal esperada es de aproximadamente 1 a 2 libras. Puede organizar la entrega a domicilio o recoger las comidas en un centro de Jenny Craig cada semana. El costo depende de los alimentos, pero tiende a variar de $ 84 a $ 126 por semana, más una tarifa de $ 20 por 10 semanas de entrega.
Bistro MD
Bistro MD proporciona comidas diseñadas por un médico bajas en calorías y bajas en el índice glucémico, una medida de la respuesta de azúcar en la sangre. El conteo diario de calorías varía entre 1, 100 y 1, 400 para mantener su metabolismo fuera de balance en un intento por evitar mesetas. Las personas que hacen dieta con Bistro MD generalmente pierden de 2 a 3 libras. por semana. Bistro MD cuesta $ 160 por semana y proporciona toda la comida que comerá, por lo que no es necesario ir al supermercado.
eDiets
El sistema de entrega de comidas eDiets ofrece comidas preparadas por el chef, que puede elegir entre más de 150 opciones en línea, por alrededor de $ 140 por semana. Consume tres comidas y una merienda al día. Las comidas son más altas en calorías que algunos otros planes, alrededor de 1.150 a 1.670 calorías por día, lo que resulta en una pérdida de peso de aproximadamente 1 a 2 libras. por semana. Las comidas se refrigeran y se entregan una vez por semana.
