El herpes labial es causado por un virus que provoca la formación de ampollas en y alrededor de los labios. Pueden ser dolorosos y desagradables, y actualmente no existe cura. El herpes labial generalmente desaparece en un par de semanas sin tratamiento, y hay opciones de venta libre disponibles. Sin embargo, los datos sugieren que la lisina puede ayudar a controlar los brotes de herpes labial.
El temido dolor frío
Un herpes labial pasa por cinco etapas. Inicialmente, puede sentir una sensación de hormigueo antes de que aparezcan las ampollas. Esto se llama la etapa prodome, y dura uno o dos días. Después de eso, comienzan a aparecer ampollas, una etapa que dura aproximadamente dos días. Luego, las ampollas se abren, lo que se llama la etapa de llanto, la etapa más contagiosa. La etapa de llanto dura un día y es seguida por la etapa de costra, donde las ampollas se cubren. Por último, la costra se cae y el herpes labial se cura.
Lisina 101
La lisina es un aminoácido, o componente básico de las proteínas, que su cuerpo necesita pero que no puede producir por sí solo, por lo que es necesaria la ingesta de alimentos o suplementos. La lisina juega varios roles en la salud, promoviendo energía y ayudando a su cuerpo a absorber el calcio. Si no tiene suficiente, puede comenzar a sentirse cansado y agotado. Los alimentos ricos en proteínas como la carne, los lácteos, los huevos y los frijoles ofrecen una buena fuente de lisina. La lisina también está disponible como suplemento en forma de tabletas, cápsulas, cremas y líquidos.
Evidencia clínica de apoyo
La lisina posee propiedades antivirales y reduce la tasa a la que el herpes, el virus que causa el herpes labial, se multiplica, según una revisión publicada en la revista "Cutis" en julio de 2005. Los investigadores revisaron los datos clínicos existentes y encontraron evidencia de que tomar 1, 000 miligramos de lisina Reduce la duración y la frecuencia de los brotes de herpes labial. También encontraron evidencia que sugiere que un mayor nivel de lisina en la sangre está relacionado con menos brotes recurrentes.
Dosis de lisina y precauciones
Para prevenir la recurrencia del herpes labial, es común tomar 1, 000 miligramos de lisina por día, según la Universidad de Maryland Medical. Durante un brote, muchas personas toman temporalmente dosis de 3, 000 a 9, 000 miligramos en dosis divididas cada día. La lisina puede interactuar negativamente con medicamentos que contienen arginina y ciertos antibióticos como la neomicina y la estreptomicina. Consulte a su médico antes de tomar suplementos de lisina si tiene enfermedad renal.
