Cuando esto ocurre, has desgarrado uno de los tres músculos isquiotibiales o tendones: el bíceps femoral es el desgarro muscular más común. Resulta ser una de las lesiones más comunes en la parte inferior del cuerpo, particularmente para los atletas que juegan fútbol o fútbol o en la pista de atletismo. Si se ha lesionado los isquiotibiales lo suficiente como para sentir un bulto o un nudo en el área, es posible que necesite cirugía o, como mínimo, fisioterapia.
Lesionarse
Cuando aplica una fuerza excesiva sobre los isquiotibiales, por ejemplo, si comienza y deja de moverse rápidamente o cambia de dirección rápidamente, es más probable que sufra una lesión en los isquiotibiales. También puede ocurrir con una patada fuerte, como si estuvieras jugando fútbol. Si no se ha calentado correctamente, es más probable que el músculo isquiotibial se rompa.
Cuando ocurre, puede sentir un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo y una rotura o un "estallido" en los isquiotibiales. En cuestión de horas, es posible que vea moretones e hinchazón, incluido un nudo o un bulto donde se produjo una rotura. Debajo de ese bulto probablemente habrá una depresión o un agujero donde ocurrió la rotura.
Tratamiento de la lesión
Si tiene mucho dolor, primero debe ver a un médico. Si tiene que esperar una cita, descanse y evite caminar, correr y otras actividades que incluyen mover los isquiotibiales.
Además, congele la lesión tres o cuatro veces al día durante 15 a 20 minutos a la vez, envolviendo una compresa de hielo con una toalla para proporcionar una barrera entre esta y su piel. Una envoltura de compresión alrededor del área con un nudo puede disminuir la hinchazón y el dolor.
Sin embargo, lo que no haces es igual de importante. Evite poner calor en el nudo; en este punto, no desea aumentar la circulación sanguínea en el área, ya que eso aumentará la hinchazón. Además, no haga ningún masaje en el área, ya sea usted mismo o alguien más.
