Las precauciones simples pueden ayudar a minimizar las picaduras de mosquitos y maximizar su disfrute de las actividades al aire libre, incluso durante la temporada de "skeeter". Pulverizar la piel y la ropa ligeramente con una solución comercialmente preparada de DEET proporciona el poder repelente de mosquitos más potente, dice la American Mosquito Control Association. Los repelentes que contienen picaridina o aceite de eucalipto de limón también repelerán eficazmente a los mosquitos. Si bien lo que come no es probable que proporcione la mejor protección contra los mosquitos, ciertos alimentos pueden ayudar o dificultar su causa.
Dieta general
Según el Alderleaf Wilderness College, las personas al aire libre que comen dietas ricas en granos integrales, frutas y verduras han notado que reciben menos picaduras de mosquitos que las que consumen más alimentos procesados y azucarados. Esta observación sugiere que cambiar su dieta podría proporcionar la forma más sencilla de repeler a los mosquitos de forma natural. La investigación científica no ha confirmado esta teoría, aunque los investigadores saben que los mosquitos exhiben una atracción mayor o menor a personas particulares debido a las diferencias individuales en las emanaciones químicas.
Ajo
Si bien el consumo de ajo ha sido promocionado durante mucho tiempo como un repelente de mosquitos natural, un estudio en la edición de marzo de 2005 de "Entomología médica y veterinaria" afirma lo contrario. Los sujetos que consumieron ajo un día y un placebo otro día no experimentaron diferencias en las picaduras de mosquitos. La aplicación externa de ajo puede proporcionar una mayor protección contra los mosquitos. Una solución de 1 por ciento de ajo combinada con cera de abejas y vaselina protegió a los mosquitos durante hasta 8 horas en un estudio de campo en India, dice la Extensión de la Universidad Estatal de Colorado.
Vitamina B-1
Según la Asociación de Enfermedades de Lyme de Empire State, la vitamina B-1, o tiamina, altera su olor humano, lo que puede reducir su atractivo para los mosquitos. Esto explica la popularidad de la levadura de cerveza como repelente de mosquitos, ya que es rica en tiamina. Sin embargo, un estudio científico publicado en la edición de junio de 2005 del "Journal of the American Mosquito Association" encontró que la suplementación con vitamina B no repele eficazmente a los mosquitos.
Alcohol
Abstenerse del alcohol puede ayudar a mantener a raya a los mosquitos cuando está al aire libre. Un estudio publicado en la edición de junio de 2002 de la "Revista de la Asociación Americana de Control de Mosquitos" informó que las personas que consumen cerveza experimentan un mayor aterrizaje de mosquitos en su piel en comparación con un sujeto de control que se abstiene. Un estudio en la edición de marzo de 2010 de "PLoS ONE" coincide, citando el olor corporal de los bebedores de cerveza como el culpable de aumentar su atractivo para los mosquitos.
