Atrás quedaron los días en que las estrellas del fitness existían únicamente en revistas. Con Instagram, puede llevar la influencia aspiracional y motivadora de un grupo de entrenadores personales, modelos de fitness y fanáticos del entrenamiento directamente a su alimentación. Puede echar un vistazo a sus entrenamientos, ideas de comidas nutritivas (y sabrosas) y hábitos de vida saludables. Así que trae un poco de motivación a tu feed de Instagram con estas 20 estrellas de fitness que querrás seguir de inmediato.
Atrás quedaron los días en que las estrellas del fitness existían únicamente en revistas. Con Instagram, puede llevar la influencia aspiracional y motivadora de un grupo de entrenadores personales, modelos de fitness y fanáticos del entrenamiento directamente a su alimentación. Puede echar un vistazo a sus entrenamientos, ideas de comidas nutritivas (y sabrosas) y hábitos de vida saludables. Así que trae un poco de motivación a tu feed de Instagram con estas 20 estrellas de fitness que querrás seguir de inmediato.
1. Jen Sinkler
Tenga cuidado: esta cuenta no es para aquellos que piensan que las mujeres deberían apegarse a los pesos ligeros. Jen es una fuerza a tener en cuenta en la sala de pesas, y extremadamente motivadora. Esta ex editora de revistas y jugadora de rugby ahora pasa sus días entrenando a clientes en el gimnasio que es copropietaria con su esposo y, por supuesto, publica muchas fotos en Instagram.
Tenga cuidado: esta cuenta no es para aquellos que piensan que las mujeres deberían apegarse a los pesos ligeros. Jen es una fuerza a tener en cuenta en la sala de pesas, y extremadamente motivadora. Esta ex editora de revistas y jugadora de rugby ahora pasa sus días entrenando a clientes en el gimnasio que es copropietaria con su esposo y, por supuesto, publica muchas fotos en Instagram.
2. Robin Arzon
Correr selfies, yoga en el parque y selfies sudorosas en clase de ciclismo: esta mujer siempre está en movimiento. Robin es un instructor senior de Peleton Cycle y el dueño de un vestuario ecléctico que querrás robar. Seguirla es una forma infalible de alentarte a levantarte del sofá y al gimnasio.
Crédito: Instagram: @robinnycCorrer selfies, yoga en el parque y selfies sudorosas en clase de ciclismo: esta mujer siempre está en movimiento. Robin es un instructor senior de Peleton Cycle y el dueño de un vestuario ecléctico que querrás robar. Seguirla es una forma infalible de alentarte a levantarte del sofá y al gimnasio.
3. Mike Marchese
Entrenamiento cada vez un poco estancado? Entonces es hora de "Up Your Fitness" con esta cuenta de Instagram realmente inspiradora de Mike Marchese, maestro entrenador de la Organización Mundial de Calistenia. Con una inclinación por increíbles hazañas de fuerza, espere un montón de videos de equilibrio de manos y bandera de dragón que harán admirar a su mandíbula.
Crédito: Instagram: @upyourfitnessEntrenamiento cada vez un poco estancado? Entonces es hora de "Up Your Fitness" con esta cuenta de Instagram realmente inspiradora de Mike Marchese, maestro entrenador de la Organización Mundial de Calistenia. Con una inclinación por increíbles hazañas de fuerza, espere un montón de videos de equilibrio de manos y bandera de dragón que harán admirar a su mandíbula.
4. Emily Skye
¿Quién necesita una membresía de gimnasio cuando sigues a @emilyskyefit? Entre citas inspiradoras y selfies en el gimnasio, encontrarás los videos de entrenamiento rápidos pero efectivos de Emily que te dejarán sudoroso, adolorido y con un aspecto increíble. ¿Quieren más? También puede inscribirse en su plan de acondicionamiento físico y nutrición a través de su sitio web.
Crédito: Instagram: @emilyskyefit¿Quién necesita una membresía de gimnasio cuando sigues a @emilyskyefit? Entre citas inspiradoras y selfies en el gimnasio, encontrarás los videos de entrenamiento rápidos pero efectivos de Emily que te dejarán sudoroso, adolorido y con un aspecto increíble. ¿Quieren más? También puede inscribirse en su plan de acondicionamiento físico y nutrición a través de su sitio web.
5. Amanda Bisk
Esta nativa australiana es fisióloga del ejercicio, entrenadora de atletismo de élite e instructora de yoga calificada, un currículum impresionante representado en su cuenta de Instagram. Hay muchas posturas de yoga en lugares exóticamente hermosos, videos cortos de entrenamiento y tazones de frutas y tostadas de aguacate realmente deliciosos.
Crédito: Instagram: @amandabiskEsta nativa australiana es fisióloga del ejercicio, entrenadora de atletismo de élite e instructora de yoga calificada, un currículum impresionante representado en su cuenta de Instagram. Hay muchas posturas de yoga en lugares exóticamente hermosos, videos cortos de entrenamiento y tazones de frutas y tostadas de aguacate realmente deliciosos.
6. Curtis Williams
Si alguien iba a traer un amor duro, un enfoque de “hazlo solo” a la forma física, es un ex jugador de la NFL. Los videos que Curtis publica sobre saltos de rana de bola medicinal y sentadillas para recuperar peso parecen sacados directamente de un comercial de Nike o Gatorade. Y sí, hay un montón de citas de #MondayMotivation como "Los lunes son para los amantes de la aventura".
Crédito: Instagram: @ curtiswilliams17Si alguien iba a traer un amor duro, un enfoque de “hazlo solo” a la forma física, es un ex jugador de la NFL. Los videos que Curtis publica sobre saltos de rana de bola medicinal y sentadillas para recuperar peso parecen sacados directamente de un comercial de Nike o Gatorade. Y sí, hay un montón de citas de #MondayMotivation como "Los lunes son para los amantes de la aventura".
7. Kayla Itsines
Creadora de las Bikini Body Guides, Kayla ha construido un imperio de fitness, gracias en gran parte al poder de las redes sociales. Desplácese por su cuenta de Instagram y encontrará toneladas de increíbles fotos de antes y después de sus seguidores, junto con videos de entrenamiento para obtener su propio cuerpo en bikini.
Crédito: Instagram: @kayla_itsinesCreadora de las Bikini Body Guides, Kayla ha construido un imperio de fitness, gracias en gran parte al poder de las redes sociales. Desplácese por su cuenta de Instagram y encontrará toneladas de increíbles fotos de antes y después de sus seguidores, junto con videos de entrenamiento para obtener su propio cuerpo en bikini.
8. Katie Austin
¿Ese apellido te suena? Simplemente podría, ya que Katie es la hija del gurú del fitness Denise Austin. Pero Katie está forjando su propio camino a través de Instagram y su extremadamente exitoso 21-Day Ab Challenge. Echa un vistazo a sus entrenamientos en video y echa un vistazo a la envidiable vida de playa de esta chica de SoCal.
Crédito: Instagram: @ katie.austin¿Ese apellido te suena? Simplemente podría, ya que Katie es la hija del gurú del fitness Denise Austin. Pero Katie está forjando su propio camino a través de Instagram y su extremadamente exitoso 21-Day Ab Challenge. Echa un vistazo a sus entrenamientos en video y echa un vistazo a la envidiable vida de playa de esta chica de SoCal.
9. Karena Dawn y Katrina (Hodgson) Scott
Hablando de chicas de playa, Karena y Katrina (también conocidas como las chicas Tone It Up) construyeron su marca en la playa, literalmente. El dúo con sede en Manhattan Beach, California, llena su cuenta de Instagram con muchas fotos de carreras en la playa, clases de yoga y sus entrenamientos característicos #bootycall. Además, realmente aman a su comunidad de mujeres de TIU y a menudo publican fotos de transformación y selfies de #flexFriday.
Crédito: Instagram: @TONEITUPHablando de chicas de playa, Karena y Katrina (también conocidas como las chicas Tone It Up) construyeron su marca en la playa, literalmente. El dúo con sede en Manhattan Beach, California, llena su cuenta de Instagram con muchas fotos de carreras en la playa, clases de yoga y sus entrenamientos característicos #bootycall. Además, realmente aman a su comunidad de mujeres de TIU y a menudo publican fotos de transformación y selfies de #flexFriday.
10. Will Arrufat
Si bien hay muchos cuerpos maravillosamente brillantes y perfectamente tonificados en la alimentación de Will, el entrenador residente de Nike también publica fotos de sus clientes reales durante sus entrenamientos. Porque, ¿qué es más inspirador que las personas reales que hacen ejercicio real para cambiar sus vidas y sus cuerpos?
Crédito: Instagram: @willsworkoutSi bien hay muchos cuerpos maravillosamente brillantes y perfectamente tonificados en la alimentación de Will, el entrenador residente de Nike también publica fotos de sus clientes reales durante sus entrenamientos. Porque, ¿qué es más inspirador que las personas reales que hacen ejercicio real para cambiar sus vidas y sus cuerpos?
11. Jennifer Forrester
La mitad de la popular (pero ahora inactiva) cuenta de Instagram @twobadbodies, la experta en fitness y bienestar Jennifer Forrester ahora comparte sus entrenamientos, comidas saludables y citas motivadoras en su propia cuenta. Todas sus fotos de ejercicios parecen compartir la misma filosofía: el ejercicio es un trato en cualquier lugar, en cualquier momento, incluso durante el embarazo.
Crédito: Instagram: @jenniferforresterLa mitad de la popular (pero ahora inactiva) cuenta de Instagram @twobadbodies, la experta en fitness y bienestar Jennifer Forrester ahora comparte sus entrenamientos, comidas saludables y citas motivadoras en su propia cuenta. Todas sus fotos de ejercicios parecen compartir la misma filosofía: el ejercicio es un trato en cualquier lugar, en cualquier momento, incluso durante el embarazo.
12. Kaisa Keranen
Como la otra mitad de la cuenta @twobadbodies, Kaisa ha lanzado su propia cuenta de Instagram igualmente exitosa. Al igual que Jennifer, sus publicaciones de fotos de entrenamiento se llevan a cabo en cualquier lugar: el gimnasio, la pista, los muelles de los botes y debajo de un paso elevado en la autopista.
Crédito: Instagram: @KaisaFitComo la otra mitad de la cuenta @twobadbodies, Kaisa ha lanzado su propia cuenta de Instagram igualmente exitosa. Al igual que Jennifer, sus publicaciones de fotos de entrenamiento se llevan a cabo en cualquier lugar: el gimnasio, la pista, los muelles de los botes y debajo de un paso elevado en la autopista.
13. Ricky Warren
"MMA - Calistenia - Yoga - Parkour". En otras palabras: fuerte. Este tipo es fuerte, y su Instagram lo refleja. Solo eche un vistazo a cualquiera de sus videos de equilibrio de manos y de repente su entrenamiento parece poco bueno. Pero aquí no hay juicio, solo el estímulo para esforzarse al máximo y descubrir las cosas realmente sorprendentes que su cuerpo puede hacer.
Crédito: Instagram: @ rix.official"MMA - Calistenia - Yoga - Parkour". En otras palabras: fuerte. Este tipo es fuerte, y su Instagram lo refleja. Solo eche un vistazo a cualquiera de sus videos de equilibrio de manos y de repente su entrenamiento parece poco bueno. Pero aquí no hay juicio, solo el estímulo para esforzarse al máximo y descubrir las cosas realmente sorprendentes que su cuerpo puede hacer.
14. Natalie Jill
Es posible que ya conozca a este entrenador por sus programas de ejercicios, libros y DVD. Su feed de Instagram es uno de los más coloridos: publica regularmente fotos de su equipo de entrenamiento brillante, divertido y elegante, cuencos de acai que inducen a la baba, salteados de verduras y ensaladas que son todo menos aburridas.
Crédito: Instagram: @nataliejillfitEs posible que ya conozca a este entrenador por sus programas de ejercicios, libros y DVD. Su feed de Instagram es uno de los más coloridos: publica regularmente fotos de su equipo de entrenamiento brillante, divertido y elegante, cuencos de acai que inducen a la baba, salteados de verduras y ensaladas que son todo menos aburridas.
15. Kenneth Gallarzo
Las palancas delanteras son uno de los ejercicios más desafiantes que puedes hacer en una barra de dominadas. ¿Pero hacerlo con otros dos tipos haciendo palancas delanteras colgando de tus hombros? Eso requiere fuerza sobrehumana. Pero solo desplácese por la cuenta de Kenneth y encontrará docenas de otras publicaciones que le harán preguntarse si este tipo es realmente 100 por ciento humano.
Crédito: Instagram: @progressive_calisthenicsLas palancas delanteras son uno de los ejercicios más desafiantes que puedes hacer en una barra de dominadas. ¿Pero hacerlo con otros dos tipos haciendo palancas delanteras colgando de tus hombros? Eso requiere fuerza sobrehumana. Pero solo desplácese por la cuenta de Kenneth y encontrará docenas de otras publicaciones que le harán preguntarse si este tipo es realmente 100 por ciento humano.
16. Tanya Poppett
Debe haber algo en el agua australiana, porque ciertamente no hay escasez de estrellas de fitness australianas. Sigue a Tanya en sus recorridos matutinos a lo largo de pintorescos senderos de playa y entrenamientos agotadores en el gimnasio. Incluso puede #TrainWithTanya en su teléfono a través de su aplicación móvil y su programa de capacitación de 12 semanas.
Crédito: Instagram: @Achieving_BalanceDebe haber algo en el agua australiana, porque ciertamente no hay escasez de estrellas de fitness australianas. Sigue a Tanya en sus recorridos matutinos a lo largo de pintorescos senderos de playa y entrenamientos agotadores en el gimnasio. Incluso puede #TrainWithTanya en su teléfono a través de su aplicación móvil y su programa de capacitación de 12 semanas.
17. Lita Lewis
Los chicos no son los únicos a los que se les permite ser muy fuertes. Lita tiene los músculos para demostrarlo. Y solo trate de mantenerse al día con su entrenamiento de salto lateral y crujidos de estrellas de mar en el parque ("¡ehh, por qué no!"). Definitivamente querrás ir al gimnasio después de desplazarte por su cuenta.
Crédito: Instagram: @followthelitaLos chicos no son los únicos a los que se les permite ser muy fuertes. Lita tiene los músculos para demostrarlo. Y solo trate de mantenerse al día con su entrenamiento de salto lateral y crujidos de estrellas de mar en el parque ("¡ehh, por qué no!"). Definitivamente querrás ir al gimnasio después de desplazarte por su cuenta.
18. Lauren Fisher
¡Esta es otra chica que les da a los niños una carrera por su dinero en la sala de pesas! CrossFitter, con sede en San Diego, publica imágenes de sus WOD, PR y batidos de proteínas después del entrenamiento. Si bien hay muchas fotos de levantamiento de pesas, también encontrarás fotos de sus viajes, amigos y el cachorro ocasional.
Crédito: Instagram: @LaurenFisher¡Esta es otra chica que les da a los niños una carrera por su dinero en la sala de pesas! CrossFitter, con sede en San Diego, publica imágenes de sus WOD, PR y batidos de proteínas después del entrenamiento. Si bien hay muchas fotos de levantamiento de pesas, también encontrarás fotos de sus viajes, amigos y el cachorro ocasional.
19. Christmas Abbott
Puede que solo mida 5'3 "y 118 libras, pero su presencia en Instagram es más grande que la vida. Christmas es una competidora de CrossFit, levantadora olímpica y autora de" The Badass Body Diet "y su alimentación incluye innumerables fotos de la sala de pesas y el gimnasio. sesiones fotográficas, instantáneas de deliciosas comidas repletas de proteínas, citas motivacionales y fotos de transformación de sus clientes.
Crédito: Instagram: @christmasabbottPuede que solo mida 5'3 "y 118 libras, pero su presencia en Instagram es más grande que la vida. Christmas es una competidora de CrossFit, levantadora olímpica y autora de" The Badass Body Diet "y su alimentación incluye innumerables fotos de la sala de pesas y el gimnasio. sesiones fotográficas, instantáneas de deliciosas comidas repletas de proteínas, citas motivacionales y fotos de transformación de sus clientes.
20. Ashley Walsh
Si hay alguien a quien deberías seguir en Instagram para combinar tu amor por la forma física y los viajes, es un corredor. Específicamente, un ultra corredor como Ashley Walsh. Como una niña que puede correr más millas en un día que la mayoría de la gente probablemente hace en un año, ha estado en una variedad de lugares hermosos y, la mayoría de las veces, verá las Grandes Montañas Humeantes en el fondo.
Crédito: Instagram: @ ashruns100sSi hay alguien a quien deberías seguir en Instagram para combinar tu amor por la forma física y los viajes, es un corredor. Específicamente, un ultra corredor como Ashley Walsh. Como una niña que puede correr más millas en un día que la mayoría de la gente probablemente hace en un año, ha estado en una variedad de lugares hermosos y, la mayoría de las veces, verá las Grandes Montañas Humeantes en el fondo.
¿Qué piensas?
¿Sigues a alguna de estas estrellas del fitness en Instagram? ¿A quién más sigues por motivos de salud y bienestar? ¿Cuál es la parte más motivadora de su alimentación? ¡Comparte tus pensamientos y sugerencias en la sección de comentarios a continuación y olvida seguir a @LIVESTRONG_COM en Instagram!
Crédito: @LIVESTRONG_COM¿Sigues a alguna de estas estrellas del fitness en Instagram? ¿A quién más sigues por motivos de salud y bienestar? ¿Cuál es la parte más motivadora de su alimentación? ¡Comparte tus pensamientos y sugerencias en la sección de comentarios a continuación y olvida seguir a @LIVESTRONG_COM en Instagram!
