El peso ideal para una bailarina depende de la compañía de ballet y de la bailarina individual. El ballet ha intentado moverse en una dirección más moderna y sensible al aceptar bailarines más grandes, pero todavía hay un cierto tipo de cuerpo que se considera más atractivo en el escenario.
Dimensiones
Idealmente, un cuerpo de bailarina clásica tendrá proporciones muy específicas: brazos y piernas largos y delgados con cabeza pequeña, cuello largo y torso corto. Esta forma del cuerpo se considera óptima para crear líneas encantadoras y movimientos expresivos en el escenario.
Altura
Su altura juega un papel importante en la determinación de su peso ideal. La mayoría de las bailarinas miden entre 5 pies 3 pulgadas y 5 pies 8 pulgadas de alto. Con este rango de altura, el peso es idealmente entre 85 y 130 libras, y depende en gran medida de la masa muscular y ósea.
Construir
Se espera que las bailarinas tengan una forma bastante masculina pero elegante con hombros anchos, caderas pequeñas, senos pequeños y glúteos. La idea es que el cuerpo cree líneas rectas y curvas suaves mientras baila. Las mujeres tienen más tejido adiposo que los hombres debido a los senos y el tejido adiposo alrededor de las caderas y las nalgas, pero como se espera que las bailarinas tengan una forma menos femenina, su peso puede ser ligeramente menor que el de la mujer promedio.
Proporción de deber a cadera
Se espera que tanto los bailarines de ballet como los hombres tengan una relación muy alta entre hombro y cadera, lo que significa que los hombros deben ser más anchos que las caderas. Esta relación afecta la estructura y la densidad del esqueleto, por lo que influye en su peso. Este tipo de construcción se valora más que un peso específico.
Músculo contra grasa
El ballet es extenuante y es extremadamente exigente para el cuerpo. Como tal, una bailarina desarrollará una cantidad considerable de músculo, especialmente en las piernas y los brazos. El músculo es más denso que la grasa, por lo que una bailarina muscular puede pesar un poco más. Si ha trabajado seriamente durante muchos años como bailarín, puede pesar más.
Consideraciones
La consideración más importante cuando se trata del peso ideal de una bailarina es si su peso es saludable para usted y su cuerpo. El cuerpo necesita ciertos nutrientes, especialmente si se espera que realice el ejercicio riguroso que es bailar ballet. Si el cuerpo no recibe estos nutrientes, eventualmente se romperá como en el triste caso de Heidi Guenther, una bailarina prima del Ballet de Boston, quien murió en 1997 por insuficiencia cardíaca luego de que su directora artística le ordenara perder peso. Con un peso de solo 93 lbs. A su muerte, Heidi usó laxantes y se dedicó a atracones y purgas para alcanzar lo que se consideraba un peso ideal para una bailarina. La conclusión es que no vale la pena arriesgar su salud por una carrera o un pasatiempo, por lo que si descubre que no es el peso ideal para una bailarina, no debe tomar medidas drásticas para cambiar eso. Trabaja en tu técnica, que es mucho más importante que el peso, y sigue bailando.
