La presión arterial se usa como una herramienta de diagnóstico general para determinar la salud del corazón. Los números de presión arterial pueden ayudar a los médicos a diagnosticar, tratar y predecir problemas médicos. Controlar su propia presión arterial en el hogar es una buena manera de realizar un seguimiento de la salud de su corazón. Ya sea que use un monitor de presión arterial digital o aneroide, deberá deslizar el manguito inflable sobre la parte superior del brazo, sobre los bíceps. Si lleva una camisa con mangas, puede que le resulte difícil colocar el puño. Según un estudio publicado en "Oxford Journals", puede tomar su presión arterial sobre una sola capa de manga, pero materiales más gruesos y varias capas de ropa evitarán lecturas precisas.
Paso 1
Quítese las capas adicionales de ropa, como chaquetas y sudaderas, pero deje puesta la camisa de la capa base antes de tomarse la presión arterial.
Paso 2
Coloque el brazalete sobre la manga y sobre los bíceps en su brazo izquierdo. Asegúrese de que no haya pliegues, arrugas o áreas agrupadas de tela debajo del brazalete.
Paso 3
Infle el brazalete a una presión de 30 a 40 puntos más alta que la de su última lectura sistólica, y coloque los auriculares del estetoscopio en sus oídos. Algunos monitores digitales de presión arterial pueden autoinflarse.
Etapa 4
Abra la válvula de presión ligeramente y controle el manómetro a medida que cae. Cuando escuche el primer latido del corazón, observe dónde está la aguja del medidor de presión. Esta es tu presión sistólica. Cuando escuche el segundo latido del corazón, observe dónde está la aguja del medidor de presión. Esta es tu presión diastólica. Los medidores digitales de presión arterial funcionan de la misma manera que los medidores analógicos.
Propina
Para obtener las lecturas más precisas, tome la presión arterial cuando se despierte por la mañana o después de descansar durante varias horas.
