La ganancia muscular rápida puede ser difícil de lograr, pero los suplementos como Wheybolic Extreme 60 de GNC pueden ayudar a acelerar el proceso. La proteína es un nutriente necesario que ayuda con el crecimiento, la reparación de tejidos y la preservación de los músculos magros. Una sola porción de esta proteína en polvo contiene 60 g de proteína, que es aproximadamente la cantidad recomendada para un adulto de 160 lb. Sin embargo, debe tener cuidado al tomar suplementos de proteínas, ya que el exceso de proteínas puede provocar daño renal.
Paso 1
Llena un vaso con 1 1/2 tazas de agua fría. También puede usar leche o cualquier jugo de su elección.
Paso 2
Agregue 3 cucharadas del polvo Wheybolic Extreme 60 con la cuchara incluida en el frasco.
Paso 3
Revuelva el líquido con una cuchara durante 10 segundos o hasta que el polvo se disuelva.
Etapa 4
Bebe el líquido lo más rápido posible. Es posible que todo el polvo no se disuelva, por lo que es mejor beber el líquido antes de que el polvo no disuelto se hunda hasta el fondo.
Cosas que necesitarás
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Vaso
Agua fría
Cuchara
Propina
Beba Wheybolic Extreme 30 minutos después de cada entrenamiento. Beba Wheybolic Extreme a primera hora de la mañana los días que no haga ejercicio.
Advertencia
No exceda la cantidad diaria recomendada de Wheybolic Extreme. Deje de tomar suplementos de proteínas si su sudor comienza a oler a amoníaco. Este es un signo de problemas renales y debe ser revisado por un médico.
