El reflujo ácido describe una condición en la que los alimentos parcialmente digeridos en el estómago mezclados con jugos digestivos, a saber, ácido clorhídrico, retroceden hacia el esófago a través del esfínter esofágico. En esta condición, el esfínter se ha vuelto laxo y no puede hacer su trabajo de mantener cerrada la parte superior del estómago para evitar la acumulación de alimentos. La afección tiene numerosos síntomas, principalmente ardor, eructos, hinchazón y erosión del revestimiento esofágico debido a la exposición a los ácidos. El reflujo ácido se puede eliminar a través de cambios en la dieta y el estilo de vida, y hay varios tratamientos excelentes y económicos que puede hacer en casa para encontrar el resultado que está buscando: alivio del dolor de acidez estomacal.
Cómo neutralizar el reflujo ácido
Paso 1
Beba bicarbonato de sodio y agua en una ligera dilución para neutralizar los ácidos en el estómago y eliminar la acidez estomacal. El Dr. Theodore A. Baroody explica en su libro "Alkalinize or Die" cómo funciona el bicarbonato de sodio para cambiar el pH de los ácidos estomacales. El bicarbonato es uno de los jugos digestivos naturales secretados por el páncreas, y agregar un poco más al beber bicarbonato de sodio y agua complementa el proceso digestivo.
Paso 2
Mezcle ½ cucharadita de bicarbonato de sodio con 8 onzas de agua y beba lentamente para aliviar la acidez estomacal durante un ataque, según una sugerencia en Drugs.com.
Paso 3
Beba un bicarbonato de sodio y un cóctel de agua con cada comida para ayudar a la digestión y prevenir el reflujo ácido. El sabor es ligeramente salado si se mezcla como se recomienda. No debe interferir con el sabor de la comida.
Etapa 4
Beba un vaso de la mezcla de bicarbonato de sodio y agua antes de acostarse. Según el Dr. Baroody, el cuerpo se vuelve más ácido durante la noche y el bicarbonato de sodio ayudará a evitar que esto ocurra, lo que facilitará el sueño.
Paso 5
Prepare un vaso de bicarbonato de sodio y agua en medio de la noche si se despierta con dolor de reflujo. Beba solo unos sorbos para alivio y deje el vaso para otra bebida si es necesario.
Paso 6
Duerma con una almohada de cuña de reflujo ácido para elevar la parte superior de su cuerpo, ayudando a evitar que el ácido regrese al esófago durante el sueño.
Paso 7
Evite beber leche y productos lácteos, dice la nutricionista Gloria Tsang de HealthCastle.com. Este es uno de los grupos de alimentos más importantes para eliminar de su dieta. La mayoría de las personas se sienten mejor cuando inicialmente toman leche o lácteos durante un ataque de reflujo, pero estos productos ofrecen alivio durante solo unos minutos, luego estimulan al estómago a producir más ácido en un ciclo de retroalimentación peligroso que agrava aún más la condición general.
Cosas que necesitarás
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Bicarbonato de sodio
Agua
Propina
No debe consumir más de 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio en total por día. Durante un brote de reflujo severo, puede tomar hasta 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio por día, pero no más de tres días a la vez.
Advertencia
El bicarbonato de sodio puede elevar la presión arterial, por lo que las personas con hipertensión deben tener cuidado al usar este producto. Hable con su médico para obtener recomendaciones de dosis específicas que se apliquen a su caso.
La información que se ofrece aquí tiene fines educativos y no pretende reemplazar el consejo médico.
