La glutamina es un aminoácido esencial, uno de los componentes básicos de las proteínas. Desempeña varios roles en el cuerpo, incluida la regulación de la función inmune, la función cerebral y la digestión. En la mayoría de los casos, no necesitará suplementos para satisfacer las necesidades de su cuerpo de este nutriente, pero ciertas afecciones como la enfermedad, el estrés, el ejercicio intenso y las infecciones pueden reducir los niveles de glutamina. La suplementación también podría ofrecer un beneficio terapéutico para diversas afecciones, incluida la enfermedad inflamatoria intestinal, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Existen algunas recomendaciones de dosificación para la suplementación con glutamina y dependen principalmente de la afección que se está tratando en lugar de otros factores, como el género.
Pautas generales de dosificación
El Centro Médico Beth Israel Deaconess señala que la dosis sugerida de glutamina puede variar de 3 ga 30 g al día. Reporta "evidencia sólida" de seguridad establecida de hasta 14 g diarios pero que dosis más altas también parecen seguras. El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan observa las siguientes dosis diarias utilizadas en estudios clínicos: salud pre y posquirúrgica: 20 g; rendimiento deportivo e infección posterior al ejercicio: 5 g inmediatamente después del ejercicio y 5 g dos horas después; diarrea: 136 mg por libra de peso; abstinencia de alcohol: 1 g al día en dosis divididas; úlcera péptica: 500 mg a 1, 000 mg tres veces al día.
Consideraciones de dosificación para individuos específicos
Drugs.com señala que los fabricantes de productos de glutamina recomiendan la detección periódica de la función renal o hepática mientras los usan. La glutamina se metaboliza en sustancias que podrían acumularse a niveles inseguros si padece una enfermedad hepática. El sitio también recomienda que las personas mayores consulten con sus médicos sobre una dosis específica, ya que es más probable que tengan una función deteriorada del hígado, el corazón y los riñones, así como la existencia de otras afecciones de salud. El Centro Médico de la Universidad de Maryland no recomienda administrar suplementos de glutamina a niños menores de 10 años. Señala que una dosis de 500 mg tres veces al día para niños de 10 años en adelante parece segura. Consulte con su médico si debe usar glutamina y a qué dosis.
Preocupaciones de seguridad
Como la glutamina existe naturalmente en el cuerpo y en los alimentos, parece un suplemento generalmente seguro. Sin embargo, usarlo en ciertos casos puede resultar problemático. El Centro Médico de la Universidad de Maryland toma nota de los estudios de laboratorio que encontraron que la suplementación con glutamina estimula el crecimiento del tumor. Sin embargo, este tipo de investigación es insuficiente para sacar conclusiones definitivas. Sin embargo, si padece cáncer, hable con su médico acerca de este riesgo potencial. El Centro Médico Beth Israel Deaconess señala que la glutamina podría interferir con los medicamentos anticonvulsivos y un informe de caso donde la suplementación con glutamina indujo episodios de manía en dos personas que no tenían antecedentes de trastorno bipolar.
Otras consideraciones de uso
Hable con su médico antes de tomar suplementos de glutamina si está embarazada o amamantando. El calor destruye la glutamina; tome suplementos con alimentos y bebidas a temperatura ambiente o fríos. Drugs.com informa que el uso seguro solo se ha establecido hasta 16 semanas. No se ha establecido si usarlo por más tiempo representaría algún peligro.
