Si bien es posible que sueñes con golpear los enlaces para una ronda de golf el fin de semana, visitar el campo de prácticas en los días previos al juego te ayuda a practicar tu swing. Este ejercicio es más que una simple herramienta de entrenamiento, también es una forma de quemar calorías. Sin embargo, las calorías que quemarás en una hora en el campo de prácticas son significativamente menores de las que quemarás mientras practicas este deporte.
Ábrete camino hacia una mejor salud
El uso repetido de ejercicios que queman calorías moderadamente puede conducir a la pérdida de peso. Siempre que esté comprometido a mejorar su juego a través de visitas frecuentes al campo de prácticas, este entrenamiento puede ayudarlo a trabajar hacia un cuerpo más delgado. El sitio web CalorieLab señala que una persona de 150 libras quema alrededor de 136 calorías en 60 minutos en el campo de prácticas. Una persona de 200 libras quema aproximadamente 182 calorías durante una hora de la misma actividad.
Golpeando los Enlaces
Una vez que se mueva del campo de prácticas al tee box para comenzar su juego de golf, aumentará la velocidad a la que quema calorías mientras mejora su resistencia y fuerza. Una persona de 150 libras quema 170 calorías por hora mientras juega al golf con un carro eléctrico y 238 calorías por hora de caminar por el campo mientras carga sus palos. Una persona que pesa 200 libras quema 228 y 319 calorías, respectivamente, durante las mismas dos actividades.
