La tos del fumador es una tos crónica causada por fumar. Según la Canadian Lung Association, la única forma de curar realmente la tos de un fumador es dejar de fumar. Puede experimentar síntomas como piratería, sensaciones dolorosas al toser o toser sangre o moco. Aún más alarmante es el hecho de que la tos del fumador puede ser un signo de una enfermedad grave como el enfisema, una forma de enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC.
Paso 1
Haga un plan para dejar de fumar. Si no deja de fumar, su tos solo empeorará y aumentará sus posibilidades de contraer enfermedades graves como cáncer, enfermedades cardíacas o enfermedades respiratorias. Elija una fecha para dejar de fumar y cúmplala. Obtenga apoyo de amigos y familiares para ayudarlo a dejar de fumar. Hable con su médico para analizar la terapia de reemplazo de nicotina para ayudarlo a lidiar con los síntomas de abstinencia.
Paso 2
Use la terapia de inhalación con aceite esencial de eucalipto para aliviar la tos y aflojar la mucosidad en los pulmones. Agregue unas gotas de aceite de eucalipto a una olla de agua hirviendo. Retírelo del calor. Coloque una toalla sobre su cabeza e inhale los vapores durante 15 a 20 minutos. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el eucalipto es un expectorante que puede aliviar la tos y el dolor de garganta.
Paso 3
Toma un suplemento de extracto de raíz de regaliz. Según el centro médico de la Universidad de Maryland, el extracto de raíz de regaliz es un expectorante hecho de la raíz de la planta de regaliz que alivia la tos y ayuda a que el tracto respiratorio se rompa y elimine la flema. Puede encontrar suplementos de extracto de raíz de regaliz en la mayoría de las farmacias y tiendas naturistas.
Etapa 4
Beber abundante agua. Trata de beber alrededor de 68 oz. de agua diariamente, o alrededor de 8, 8 onzas. tazas. La deshidratación puede empeorar una tos persistente. El agua ayuda a diluir la mucosidad y aflojar la flema. El agua potable también elimina las toxinas dañinas de su cuerpo. Puede beber té de hierbas o caldo de pollo si no quiere beber agua corriente.
Paso 5
Compre un humidificador o un vaporizador para su habitación o áreas donde pase mucho tiempo. El aire muy seco, especialmente en los meses de invierno, puede agravar su tos. Mantener el aire húmedo y húmedo evitará la irritación y aliviará los pulmones.
Cosas que necesitarás
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Aceite esencial de eucalipto
Maceta
Toalla
Suplemento de extracto de raíz de regaliz
Humidificador o vaporizador
Advertencia
Siempre consulte a su médico antes de tomar o usar cualquier suplemento a base de hierbas.
