El ritmo de la milla es una cifra importante para los corredores. Esta estadística indica cuántos minutos le lleva completar una milla, promediada en una carrera completa. Los corredores notan el progreso con esta cifra, intentando aumentar su ritmo con el tiempo.
El ritmo de milla también se usa para carreras largas. Esta es una forma de mantener el ritmo durante la carrera. La tecnología ha hecho posible que el reloj de un corredor muestre su ritmo. También puede calcular el ritmo de la milla a la antigua usanza.
Instrucciones
Paso 1
Tenga en cuenta su tiempo de carrera y distancia. Las tres variables de carrera son la distancia, el ritmo y el tiempo. Necesitas conocer dos de las variables para calcular la tercera. Tome nota de su distancia en millas y tiempo.
Paso 2
Convierta el tiempo en minutos. Si registró su tiempo en horas, convierta esto a minutos multiplicando las horas por 60. Por ejemplo, si ejecutó dos horas, dos veces 60 es 120 minutos.
Paso 3
Divida el tiempo total en minutos por la distancia en millas. Corriste 9.6 millas en esos 120 minutos. 120 dividido por 9.6 es 12.5. Su ritmo de millas es de 12.5 minutos por milla.
Etapa 4
Convierta cualquier fracción de minutos en segundos reales. El.5 no está en segundos. Multiplique cualquier número después del decimal por 60 para convertirlo a segundos..5 veces 60 es 30. Su ritmo de millas es de 12 minutos y 30 segundos por milla.
Cosas que necesitarás
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Pluma y papel
Cronógrafo
Calculadora
