Muchos factores pueden cambiar el olor de su orina, pero la mayoría de las veces, no tiene motivos para alarmarse. Las enfermedades o los medicamentos pueden cambiar el aspecto y el olor de su orina, pero una de las causas más comunes de orina alterada es la comida que come. Varios alimentos diferentes pueden alterar el olor de su orina, así como cambiar el color, y algunos de los resultados son bastante dramáticos. Comer ciertos alimentos puede hacer que su orina huela a café o repollo podrido, y puede cambiar a amarillo fluorescente e incluso a verde en algunos casos.
Alimentos ricos en vitamina B-6
Muchas vitaminas que ingresan al cuerpo se liberan a través de la orina, incluida cualquier vitamina B-6 no utilizada de su dieta. Cuando consume una gran cantidad de vitamina B6 a través de los alimentos, puede notar que su orina huele diferente porque contiene una gran cantidad de vitamina. Los plátanos, el salmón, el pavo, el pollo, las papas y los cereales fortificados vienen con vitamina B-6, y si incluye porciones de estos alimentos en su dieta, puede notar olor a orina. Los suplementos de vitamina B-6 tienen un efecto similar y también pueden convertir su orina en un color amarillo o verde fluorescente.
Espárragos
El espárrago es una de las verduras más conocidas para cambiar el olor y el color de la orina. Cuando consumes suficientes espárragos, puede hacer que tu orina tenga un color verde, así como darle un olor distintivo. Se dice que la orina alta en espárragos huele a repollo podrido, y se cree que el olor es causado por los compuestos de azufre en los espárragos. Si nota un cambio en el color o el olor de su orina cuando consume espárragos, no tiene nada de qué preocuparse.
Alcohol y cafe
Tanto el alcohol como el café causan orina maloliente porque son diuréticos. Después de consumir café o alcohol, es probable que tenga que orinar con más frecuencia, lo que puede conducir rápidamente a la deshidratación. Después de deshidratarse, el ácido úrico y otros químicos o vitaminas en su orina se concentran más y crean orina con un olor más fuerte. Si su orina se oscurece o adquiere un olor más fuerte, es posible que deba beber más agua. Otras bebidas con cafeína, como el té y algunos refrescos, pueden causar un efecto similar.
Ajo
El ajo es un alimento muy picante que no solo afecta el olor de la respiración y el sudor, sino que también puede alterar el olor a orina. El ajo contiene, metilmercaptano, el mismo compuesto de azufre responsable de causar olor a orina después de comer espárragos. Sin embargo, también tiene algunas ventajas urinarias, ya que los compuestos de ajo tienen efectos antimicrobianos en la orina.
