La semana 3 del Desafío de preparación de comidas de 4 semanas está aquí, y esta vez LIVESTRONG.COM y MyHealthyDish recomiendan un delicioso jambalaya de olla de cocción lenta. La olla de cocción lenta hace todo el trabajo pesado en esta, por lo que es una opción de cena perfecta para personas con un tiempo mínimo en sus manos.
El pollo ofrece una opción baja en calorías y rica en proteínas para los amantes de la carne, mientras que el arroz integral proporciona una dosis saludable de fibra y mantiene el colesterol bajo control. Ninguna buena comida de poder viene sin una buena dosis de verduras, y estas serán una delicia con pimentón y orégano.
Receta e información nutricional: Jambalaya de olla de cocción lenta
Esta comida es altamente personalizable. El pollo se puede intercambiar fácilmente con tofu, y el arroz se puede reemplazar con el grano de su elección. Si el jambalaya no está a la altura de sus antojos, cualquiera de estas comidas simples y deliciosas de cocción lenta son excelentes opciones. Simplemente prepare sus ingredientes y congélelos en una bolsa con cierre hermético hasta que esté listo para arrojarlos a la olla de cocción lenta, luego córtelos tan pronto como la comida esté lista. ¡Los frascos de albañil y los recipientes especiales de preparación de comidas son una excelente manera de garantizar que su comida sea amigable para el viajero!
¿Qué piensas?
¿Vas a hacer la olla de cocción lenta Jambalaya? ¿Eres fanático de la olla de cocción lenta como herramienta de cocina? ¿Cuáles son sus recetas de olla de cocción lenta?
