El edema en las piernas, causado por el almacenamiento de agua en el tejido muscular del cuerpo, puede deberse a una variedad de factores. A veces puede ser tan simple como algunos hábitos de estilo de vida que necesitan ser alterados. Los casos más complicados a menudo son el resultado de una afección médica o de la toma de medicamentos. Dado que el peso del agua tiene muchas causas y muchos remedios, es importante hablar con su médico para determinar qué remedios funcionarán mejor para su condición.
Paso 1
Eleva las piernas. Esta es una manera simple de reducir la hinchazón en ellos. Acuéstese en la cama con las piernas apoyadas en almohadas, relájese en un sillón reclinable o use un producto especialmente hecho para elevar las piernas. Para obtener mejores resultados, las piernas deben elevarse por encima del nivel del corazón.
Paso 2
Ejercita las piernas. Al aumentar el flujo sanguíneo en las piernas, los fluidos que se almacenan en el tejido muscular se drenan y se bombean de regreso al corazón. Se utilizan diferentes ejercicios, según lo que esté causando el edema. Discuta las opciones de ejercicio con su médico.
Paso 3
Bebe más agua. Su cuerpo a veces retendrá agua cuando no esté seguro de si obtendrá suficiente agua. Beber más agua con mayor frecuencia ayuda al cuerpo a darse cuenta de que obtendrá agua con frecuencia y liberará los líquidos que ha estado almacenando.
Etapa 4
Usa un diurético. Hay muchos diuréticos efectivos y seguros en el mercado. Algunos de los diuréticos herbales más comunes incluyen el diente de león, el uvi ursi, la ortiga o la baya de enebro (no debe usarse si es diabético o tiene una enfermedad renal). Los diuréticos están destinados a ser utilizados por períodos cortos de tiempo (como unos pocos días), por lo que no debe seguir utilizándolos durante mucho tiempo, ya que esto es peligroso para el cuerpo.
Paso 5
Hable con su médico sobre otros productos especialmente hechos para tratar el edema. Usar masajes, medias de compresión, zapatos adecuados o medicamentos recetados, como Lasix, puede ser útil para reducir la retención de agua en las piernas.
