Las semillas de alholva tienen una larga historia de uso como especias y medicamentos a base de hierbas, particularmente en India, Egipto y Oriente Medio. Actualmente, las semillas de fenogreco se usan para tratar el colesterol alto, la diabetes y la pérdida de apetito. Las semillas de alholva también pueden ayudar a estimular la lactancia en mujeres que amamantan. Como una especia de uso común, las semillas de fenogreco son generalmente seguras y bien toleradas. Sin embargo, cuando se toman en grandes cantidades, las semillas de fenogreco pueden causar efectos secundarios. Como con cualquier suplemento de salud, debe consultar a su médico antes de tomar semillas de fenogreco como medicamento a base de hierbas.
Efectos gastrointestinales
Las altas dosis de semillas de fenogreco, como más de 100 gramos por día, pueden aumentar el riesgo de efectos secundarios, especialmente en el sistema gastrointestinal, según un informe del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Los efectos secundarios comunes incluyen malestar estomacal, náuseas, gases y distensión abdominal. En casos severos, pueden ocurrir diarrea y calambres abdominales. Tomar suplementos de fenogreco con una comida y dividir grandes dosis en varias dosis más pequeñas durante el día puede disminuir el riesgo de estos efectos secundarios. También se ha informado que tomar fenogreco causa un olor corporal que huele a jarabe de arce.
El embarazo
Históricamente, las semillas de fenogreco se han utilizado para inducir el parto porque grandes dosis de fenogreco pueden inducir contracciones uterinas, explica el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Tomar extractos concentrados hechos de semillas de fenogreco puede causar efectos impredecibles en mujeres embarazadas, incluyendo parto prematuro o aborto espontáneo. Si está embarazada, debe consultar a su médico antes de comer grandes cantidades de semillas de fenogreco o tomar suplementos de fenogreco.
Diabetes
Los extractos de fenogreco pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre. Si bien este efecto podría ser beneficioso para las personas con diabetes, si los suplementos de fenogreco se toman al mismo tiempo que otros medicamentos que reducen el azúcar en la sangre, los niveles de azúcar en la sangre pueden bajar peligrosamente. Si tiene diabetes o está tomando medicamentos que afectan su nivel de azúcar en la sangre, pregúntele a su médico sobre posibles interacciones con semillas o extractos de fenogreco.
Dosis
Debido a que las semillas de fenogreco rectas tienen un sabor amargo, a menudo se toman en forma de cápsulas cuando se usan como medicamentos a base de hierbas. Para la diabetes, los suplementos de fenogreco a menudo se toman en una dosis de 5 a 30 gramos, tres veces al día, informa el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York. Los extractos concentrados hechos de fenogreco se pueden tomar en cantidades más pequeñas, como 1 gramo por día.
