Las píldoras de grasa, carbohidratos y bloqueadores de azúcar parecen haber ganado mucha popularidad en las últimas décadas. Debido a esto, no sorprende que muchas compañías de suplementos hayan utilizado su popularidad y hayan producido sus propias versiones de estas píldoras. Para determinar si estas píldoras de dieta son adecuadas para usted, es importante comprender sus ingredientes y cómo funcionan.
Bloqueadores de grasa
El ingrediente que se encuentra en los bloqueadores de grasa se llama quitina. Este es un carbohidrato que se encuentra más comúnmente en los mariscos. Aunque se supone que la quitina se une a pequeñas cantidades de grasa y bloquea su absorción, debería tomarse en grandes cantidades para obtener resultados deseables; cantidades que causarán molestias gastrointestinales incómodas. Los efectos secundarios de la quitina incluyen trastornos gastrointestinales, una reducción en la absorción de calcio y vitamina D en mujeres embarazadas y reacciones alérgicas en personas con alergias a los mariscos.
Bloqueadores de carbohidratos
Los bloqueadores de carbohidratos, también conocidos como bloqueadores de almidón, existen desde la década de 1970. Fueron retirados del mercado alrededor de 1983 cuando se clasificaron oficialmente como drogas. Se supone que los bloqueadores de carbohidratos funcionan de manera similar a los bloqueadores de grasa al utilizar el ingrediente clave vulgaris progresivo; Un extracto del frijol blanco. Sin embargo, en lugar de unirse a la grasa, vulgaris de fase se une a los carbohidratos complejos. Desafortunadamente, no hay estudios disponibles que prueben la efectividad de estas píldoras y sus efectos secundarios no son agradables. Estos incluyen vómitos, malestar estomacal y trastornos gastrointestinales.
Bloqueadores de azúcar
Los bloqueadores de azúcar utilizan los ingredientes Chromium y Gymnema Sylvestre. El cromo es un mineral que se encuentra en muchos alimentos diferentes y se cree que ayuda a las células a absorber el azúcar en la sangre, lo que a su vez reducirá los antojos. Sin embargo, Gymnema Sylvestre es el más prometedor de los dos ingredientes para bloquear el azúcar. Gymnema Sylvestre es una hierba que se encuentra en la India que imita la glucosa. Debido a estas capacidades, se cree que esta hierba se unirá a los receptores celulares en lugar del azúcar.
Consideraciones
Hay poca o ninguna investigación disponible sobre la verdadera efectividad de estos productos, y debido a esto se recomienda que consulte a su médico antes de usar.
