Cuando llegas al gimnasio al final de un día de trabajo ocupado, lo último con lo que quieres lidiar es con la nariz que moquea cuando levantas pesas. Pero desafortunadamente, el ejercicio a veces puede desencadenar un aumento en la producción de mucosa que te deja alcanzar un tejido en lugar de un conjunto de pesas más pesadas.
Goteo nasal al levantar pesas
Tratar con una nariz que gotea mientras se ejercita es algo que la mayoría de los aficionados al gimnasio experimentan en algún momento. Si se trata de las consecuencias de un resfriado o alergias, es fácil determinar el desencadenante y encontrar una manera de manejar el desorden. Pero si la causa de la secreción nasal es un misterio, es posible que esté lidiando con una afección llamada rinitis no alérgica.
Según la Clínica Mayo, la rinitis no alérgica (la rinitis se refiere a la inflamación o el drenaje de la nariz) implica estornudos crónicos o una nariz congestionada y goteante sin causa aparente. Lo que desencadena estos síntomas es la verdadera pregunta, pero algunas causas posibles incluyen ciertos alimentos, olores o irritantes en el aire, cambios en el clima, como hacer ejercicio con viento frío, medicamentos o una enfermedad crónica.
Pero si tiene rinitis alérgica, el médico de Dina Elnaggar, MD, MS, CAQ, medicina deportiva y medicina familiar de CareMount Medical le dice a LIVESTRONG.com que su secreción nasal durante el ejercicio podría ser una respuesta alérgica a los alérgenos ambientales como la contaminación, el polvo y el polen.
Rinitis inducida por ejercicio
Una condición que los expertos aún investigan y que es parte de la categoría de rinitis no alérgica es la rinitis inducida por el ejercicio. Y sí, tal como dice el título, este tipo de producción mucosa está relacionada con el ejercicio, especialmente en ciertos entornos.
Desafortunadamente, si se trata de rinitis inducida por el ejercicio, sus posibilidades de experimentar secreción nasal mientras levanta pesas son más altas que las de su compañero de gimnasio que permanece libre de mocos. Y antes de usar esto como una excusa para cancelar su membresía, no hay pruebas de que este tipo de rinitis signifique que es alérgico al ejercicio.
De hecho, una revisión de la información existente sobre la rinitis inducida por el ejercicio se publicó en noviembre de 2018 en Annals of Allergy, Asthma & Immunology , explica que no existe un método estandarizado de diagnóstico o tratamiento de la rinitis inducida por el ejercicio.
Sin embargo, su goteo nasal persistente podría señalar algunos desencadenantes posibles en el entorno del gimnasio, como productos de limpieza, perfumes o desodorantes. También puede indicar una reacción a ciertas condiciones climáticas como el aire frío que está causando sus ataques de estornudos después de correr.
Manejo de los síntomas
Si su goteo nasal al levantar pesas se debe a una rinitis alérgica, Elnaggar dice que su médico puede tratarlo con enjuagues salinos nasales y esteroides intranasales de venta libre como Flonase.
Pero si el goteo proviene de desencadenantes no alérgicos, como alimentos picantes, temperaturas frías, estrés, olores (perfumes y contaminantes), humedad o incluso ejercicio, como se observa con la rinitis inducida por el ejercicio, Elnaggar dice que todos estos síntomas apuntan a la rinitis no alérgica o rinitis vasomotora.
La rinitis vasomotora causa estornudos crónicos, congestión o secreción nasal, según la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología. "Esto a menudo se trata con un aerosol nasal recetado llamado ipratropio", explica Elnaggar.
Cuando la secreción nasal se debe a factores ambientales, debe tener en cuenta la gravedad y la frecuencia de sus síntomas. Si esto es una ocurrencia rara, empacar algunos tejidos adicionales puede ser la respuesta. Sin embargo, si la exposición a los factores desencadenantes ambientales está causando varios ataques de estornudos después de correr en la cinta de correr o una secreción nasal constante mientras levanta pesas, es posible que deba considerar cambiar las instalaciones.
Pero antes de hacerlo, tómate un tiempo para explorar otros gimnasios y preguntar acerca de sus productos de limpieza. Visite durante las horas pico y huela. Preste atención a la ubicación y lo cerca que está de cualquier desencadenante ambiental, como el escape del automóvil, el cloro de una piscina, el humo del cigarrillo o el smog.
Finalmente, si experimenta secreción nasal durante el ejercicio, es mejor consultar con su médico o un especialista en oído, nariz y garganta para determinar qué tipo de desencadenantes tiene y el tratamiento adecuado.
