Se sabe comúnmente que fumar es un hábito poco saludable para hombres y mujeres. Los hombres se ven particularmente afectados por los efectos directos relacionados con la salud general del cuerpo y el equilibrio hormonal. La nicotina puede tener un efecto significativamente negativo en la resistencia, el estado físico y los niveles de rendimiento de un hombre. Fumar cigarrillos, por ejemplo, conduce a la pérdida de peso, ya que mata las células sanas del cuerpo y reduce los niveles de testosterona en los hombres. Incluso cuando un hombre está físicamente activo, fumar limita su capacidad para desempeñarse en ciertos niveles. En promedio, el corazón de un hombre que fuma late más rápido que el de un no fumador, lo que provoca otros problemas de salud y estado físico.
Dificultad para desarrollar músculo
Durante el entrenamiento de fuerza y resistencia, los culturistas necesitan oxígeno en la sangre, peso corporal y niveles normales de testosterona para aumentar y mantener la masa muscular. Los músculos anhelan oxígeno, mientras que la nicotina reduce la cantidad de oxígeno en la sangre. Fumar afecta las células que producen testosterona, lo que reduce los niveles necesarios. Los niveles altos o normales de testosterona también son esenciales para el desarrollo muscular. Según BodyBuilding.com, la dieta puede afectar la capacidad de la nicotina para alterar la regulación del peso corporal, y la exposición crónica a la nicotina produce cambios adaptativos en las moléculas que regulan los hábitos alimenticios y el metabolismo energético.
Enfermedad del corazón
Hay más de 4, 800 químicos en el humo del tabaco que pueden hacer vulnerable al corazón. La nicotina en el humo del cigarrillo hace que el corazón se esfuerce demasiado al estrechar los vasos sanguíneos, elevando los niveles de presión arterial y la frecuencia cardíaca. Esto puede provocar aterosclerosis o endurecimiento de las arterias y, en última instancia, un ataque cardíaco. Además, se sabe que la enfermedad cardíaca es más frecuente en hombres que en mujeres. Incluso el tabaquismo social, que los hombres pueden encontrar una actividad casual entre amigos, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Según MayoClinic.com, el tabaco sin humo, con poca nicotina o bajo contenido de alquitrán, es tan peligroso para la salud del corazón como el humo de segunda mano; ninguna cantidad se considera segura.
Impotencia
La impotencia, también conocida como disfunción eréctil, se caracteriza por la incapacidad del hombre para lograr o mantener una erección. Si es fumador de cigarrillos, la nicotina puede ser la culpable, ya que actúa como vasoconstrictor, lo que significa que los vasos sanguíneos se estrechan y reduce el flujo sanguíneo. Esta restricción es a veces la culpa de la reducción de la excitación sexual de un hombre. Además, la disfunción eréctil resultante del tabaquismo puede ser difícil de tratar cuando es causada por daños en los vasos sanguíneos. Según Dr.Mirkin.com, la arteriosclerosis es la causa más común de impotencia en América del Norte. El doctor Mirkin también afirma que una revisión de 20 años de estudios encontró que fumar tabaco causa impotencia, que se concluyó en un informe de la Universidad de California en Irvine.
