La cafeína estimula el sistema nervioso central y a menudo se consume para sentirse más despierto y alerta. Puede tener varios efectos en el cuerpo, incluida la alteración de la frecuencia respiratoria, que puede ser una preocupación especialmente para las personas con trastornos pulmonares. Si hay dudas sobre el consumo de cafeína, el primer paso es hablar con un proveedor de atención médica que pueda asesorar sobre la ingesta de cafeína en función de la salud personal.
Identificación
La cafeína es una sustancia que se encuentra en bebidas como el café, el té y las bebidas deportivas, algunos alimentos como el chocolate y en ciertos medicamentos. Para la mayoría, consumir entre dos y cuatro tazas de café al día no plantea problemas de salud, afirma el sitio web Medline Plus. Como estimula la actividad del sistema nervioso central, puede afectar la respiración en algunos pacientes. Todos responden a la cafeína de manera diferente y para algunos, solo una taza de café puede tener efectos negativos. Cada individuo necesita experimentar para encontrar qué cantidad es segura de consumir.
Consideraciones
Según la Fundación Nemours, la cafeína crea sentimientos de alerta al aumentar la actividad del sistema nervioso, lo que a su vez acelera la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria. A medida que el ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria se aceleran, se envía más sangre y oxígeno al cuerpo. Este aumento en la sangre y el oxígeno ayuda a proporcionar un impulso de energía. Además, la cafeína actúa como un broncodilatador. Un broncodilatador es una sustancia que dilata los conductos por los que pasa el aire. Los broncodilatadores también hacen que los músculos respiratorios se relajen. Ambos efectos crean menos resistencia en las vías respiratorias, lo que a su vez aumenta el flujo de aire hacia y desde los pulmones. Sin embargo, la cafeína, incluso en pequeñas cantidades, también puede causar irritabilidad, nerviosismo, dificultad para concentrarse, dificultad para dormir, ansiedad, disnea y muchos otros síntomas. Además, algunos pueden volverse dependientes de la cafeína y experimentar síntomas de abstinencia cuando intentan detenerse o retroceder.
Advertencias
EPOC significa enfermedad pulmonar obstructiva crónica y es un término general para cualquier afección que cause dificultad para respirar. Esto incluye asma, bronquitis, enfisema y otros. Cuando se trata de tratamiento, la EPOC requiere un enfoque multidisciplinario que incluya cambios en la dieta. Comer una dieta sana y equilibrada debe combinarse con limitar la ingesta de cafeína, informa la Clínica Cleveland. Dado que la cafeína aumenta la frecuencia respiratoria, puede generar mucho estrés en el corazón y los pulmones para aquellos que ya tienen problemas para respirar y esto puede empeorar los síntomas. Además, la cafeína puede interactuar negativamente con los medicamentos que se toman para tratar la EPOC.
Solución
Si se producen problemas respiratorios con el uso de cafeína o si empeora los síntomas, un médico puede recomendar reducir o eliminar la ingesta. Sin embargo, esto debe hacerse lentamente para evitar síntomas de abstinencia como dolores de cabeza, fatiga, irritabilidad y nerviosismo. Para reducir la ingesta gradualmente, intente preparar una taza de café con solo medio café con cafeína y medio descafeinado. Disminuya lentamente la cantidad de café con cafeína en la taza hasta que esté puramente descafeinado. Reduzca lentamente el consumo diario de café o refresco cortando una taza de café o una lata de refresco con cafeína cada semana. También es importante revisar los medicamentos con un médico, ya que algunos pueden contener cafeína.
