El té contiene cafeína a menos que haya sido descafeinado. El contenido de cafeína varía según la variedad de plantas y el tiempo que envejecen las hojas. Oolong se cultiva principalmente en Taiwán y China. Un té semi-fermentado, oolong posee un sabor terroso. Si está buscando un té con bajo contenido de cafeína, oolong es una buena opción.
The Tea Total
El té Oolong es bajo en cafeína en comparación con otros tés como el verde y el negro. El contenido varía en función de cuánto tiempo prepara o prepara el té y a qué temperatura. Por lo general, las personas preparan tés o tés empinados durante tres minutos para una taza regular y hasta cinco minutos para una taza más fuerte. Se estima que el té oolong puede contener hasta 60 miligramos. Empapa o prepara durante uno o dos minutos si prefieres un rendimiento de cafeína mucho más bajo, recomienda Sara Perry, autora de "The New Tea Book".
