Cuando estás ansioso por perder peso, es tentador probar cualquier cosa que prometa resultados. Pero esas son a menudo promesas vacías de los vendedores que quieren vender un producto. China Slim Tea está destinado a usarse como un laxante a corto plazo, y cualquier pérdida de peso que pueda experimentar no es pérdida de grasa.
Propina
China Slim Tea no te ayudará a perder peso.
¿Té para bajar de peso?
Cuando vio la etiqueta verde brillante con el nombre del producto China Slim Tea Dieter's Delight, probablemente se sintió intrigado. ¿Puede un té realmente ayudarte a perder peso?
La respuesta es no, no puede.
Algunas investigaciones han demostrado que el extracto de té verde, una forma muy concentrada del té, puede tener un efecto sobre el metabolismo de las grasas, pero el mecanismo no se entiende bien, y la evidencia de los ensayos en humanos es escasa, según una revisión de investigación publicada en Advances en Nutrición en marzo de 2013.
El único ingrediente en China Slim Tea es el sen. Senna es una hierba, cuyas hojas y frutos se usan con fines medicinales. Su uso principal es como laxante, y está aprobado por la FDA para uso sin receta para ese propósito. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Senna es eficaz para el tratamiento a corto plazo del estreñimiento. A veces, Senna también se usa para limpiar los intestinos antes de una colonoscopia.
No se ha demostrado que Senna sea eficaz para otros usos, incluido el tratamiento de hemorroides, síndrome del intestino irritable, fisuras anales o pérdida de peso.
Laxantes y pérdida de peso
Algunas personas piensan que los laxantes ayudan a perder peso al reducir o evitar que el cuerpo absorba las calorías de los alimentos. Según la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación, las personas que comen en exceso pueden usar laxantes después de un atracón para ayudar a expulsar los alimentos antes de que las calorías puedan ser absorbidas.
En realidad, los laxantes no hacen tal cosa. No pueden evitar la absorción de calorías. Sin embargo, pueden causar una mayor pérdida de líquidos, de acuerdo con Barnard College. Esto puede hacer que temporalmente pese menos en la báscula, pero es solo pérdida de peso del agua, no pérdida de grasa. Tan pronto como reemplace esos líquidos, su peso volverá a subir.
Peligros de Senna
El uso de laxantes a largo plazo puede tener graves efectos sobre su salud. Los laxantes pueden interferir con la absorción de nutrientes, incluidos los electrolitos como el sodio y el potasio. Esto puede contribuir a trastornos de la función cardíaca, debilidad muscular, daño hepático y otros problemas, informa Go Ask Alice de la Universidad de Columbia.
El uso regular de laxantes, incluido el sen en China Slim Tea, puede causar daños severos al tracto digestivo al debilitar los músculos intestinales que se contraen para empujar los alimentos a través de los intestinos. Si los usuarios dejan de tomar el laxante, pueden tener problemas para defecar y se hinchan y se estreñen. A su vez, muchos usuarios recurren al uso de laxantes nuevamente, lo que crea dependencia laxante.
El uso a largo plazo de sen también se ha relacionado con daño hepático. La Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Advierte que no debe exceder la dosis recomendada ni usar sen durante más de dos semanas. También dice que no debe usar sen si tiene dolor abdominal o diarrea y que las mujeres embarazadas o lactantes deben asegurarse de consultar con su médico antes de usar sen.
Perder peso de forma segura
No confíe en pastillas, polvos o tés que prometen una rápida pérdida de peso. Normalmente, todo lo que parece demasiado bueno para ser cierto, y algunas de estas soluciones rápidas pueden ser peligrosas.
La verdad es que la pérdida de peso no es fácil. Se necesita un compromiso para comer una dieta saludable, controlada en calorías y hacer ejercicio regularmente. No importa lo que le diga una caja de té o una botella de píldoras, la dieta y el ejercicio son las únicas formas efectivas comprobadas de perder peso y no recuperarlo.
En lugar de concentrarse en encontrar una poción mágica o píldora, o té, que lo ayudará a adelgazar, concéntrese en reducir su consumo de calorías de los alimentos procesados, comidas rápidas y comida chatarra y aumentar su consumo de frutas y verduras frescas, granos enteros y magros proteína. Además, incorpore más actividad física en su rutina diaria, con el objetivo de realizar de 30 a 60 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana.
