El ejercicio contribuye a mejorar la salud general, pero algunas actividades pueden estar contraindicadas para usted. Los ejercicios contraindicados son perjudiciales para su salud y bienestar físico. Pueden provenir de una variedad de causas y limitaciones. El cumplimiento de las recomendaciones de su médico o terapeuta es vital para su recuperación y salud continua. Realizar ejercicios contraindicados puede provocar lesiones renovadas, recuperación prolongada, dolor crónico o la muerte.
Limitaciones cardiacas
Muchos pacientes cardíacos, incluidos aquellos que han sufrido un ataque cardíaco o han tenido un reemplazo de válvula cardíaca o una cirugía de derivación de la arteria coronaria, tienen limitaciones significativas en su terapia. Su rehabilitación hospitalaria y la posterior terapia ambulatoria se centrarán en la rehabilitación cardíaca, que es el aumento secuencial gradual del tiempo y la intensidad del ejercicio para fortalecer su corazón sin causarle estrés. En algunos casos graves, los pacientes solo pueden realizar 10 segundos de ejercicio de rango de movimiento a la vez.
Rehabilitación cardiaca
A medida que avanza, su terapeuta introducirá esfuerzo adicional de acuerdo con las recomendaciones de su médico cardíaco. Abstenerse de cualquier actividad o ejercicio que aumente su ritmo cardíaco más de 20 latidos por minuto hasta que su médico lo autorice completamente para toda actividad. La falta de aliento, la fatiga extrema, el dolor en el pecho, la palidez o una sensación de desmayo indican la necesidad de suspender la actividad y descansar hasta que se haya recuperado. El incumplimiento de estas precauciones y las recomendaciones de su terapeuta pueden provocar otro evento cardíaco o la muerte.
Rango de movimiento
El rango de movimiento a menudo está restringido después de una fractura, cirugía o ruptura de tendones, músculos o ligamentos. Su médico ortopédico debe especificar claramente las restricciones que ha colocado en su rango de movimiento. Su terapeuta lo educará sobre la forma correcta de conducir su rango de movimiento y cómo adaptar las actividades funcionales para mantener el cumplimiento de las limitaciones del rango de movimiento. La no adherencia a las limitaciones del ejercicio de rango de movimiento puede resultar en una recurrencia de fractura, ruptura o cirugía.
Soporte de peso
La capacidad de hacer ejercicio en una extremidad afectada puede verse severamente restringida si su capacidad para soportar peso es limitada. Si su miembro no soporta peso, ni siquiera se le permite mover el brazo o la pierna; se puede inmovilizar al colocarlo en una honda o un yeso. Una vez que se le permita realizar una actividad de soporte de peso parcial, puede comenzar ejercicios con poco peso, generalmente con solo 5 lb de peso o resistencia. Realizar ejercicios que no cumplan con sus limitaciones de carga de peso prolonga su recuperación y, a menudo, prolonga el curso recomendado de carga de peso limitada. Para muchos, el peso limitado da como resultado una mayor estadía en el hospital y es la barrera más común para un paciente ortopédico que regresa a casa.
