La toronja es un complemento saludable para cualquier día. La toronja roja es particularmente beneficiosa porque está llena de antioxidantes como el licopeno, la vitamina C y el betacaroteno. Sin embargo, es posible que haya notado que la toronja le causa más dolor del que vale. Si bien la mayoría de las personas puede comer una toronja al día sin problemas, varias al día pueden causar una serie de problemas graves o crónicos.
Alergias
Aunque es poco frecuente, se producen alergias a la toronja. A menudo, una alergia a la toronja causa reacciones leves y sutiles, lo que dificulta determinar si existe una alergia. Pero los síntomas generalmente aparecerán dentro de unos minutos después de comer una toronja, según la Fundación de Asma y Alergia de América. Algunos signos comunes de una alergia incluyen urticaria, calambres estomacales, picazón en la boca e incluso anafilaxia. Si cree que puede ser alérgico a la toronja, es importante hacerse una prueba de alergia para evitar complicaciones potencialmente mortales que puedan resultar.
Interacciones con la drogas
La toronja interactúa con muchos medicamentos de uso común, incluidos medicamentos para bajar el colesterol, medicamentos para la presión arterial, suplementos vitamínicos recetados y muchos antidepresivos. Se cree que el problema surge porque una toronja tiene la capacidad de aumentar la potencia de estos medicamentos y suplementos. Este efecto aumenta la probabilidad de experimentar efectos secundarios de sus recetas. Además, grandes cantidades de toronja pueden aumentar el riesgo de una mujer de desarrollar coágulos sanguíneos mientras toma píldoras anticonceptivas. Según un artículo en MailOnline, grandes cantidades de toronja bloquean una enzima que digiere el estrógeno que se encuentra en las píldoras anticonceptivas. Con el aumento de los niveles de estrógeno, los coágulos sanguíneos se vuelven más probables. Si está tomando alguno de estos medicamentos, es importante hablar sobre todas las posibles interacciones con su médico.
Erosión dental
El dentista Daniel Ziskin de la Facultad de Odontología de la Universidad de Columbia afirma que la alta concentración de ácido cítrico en la toronja puede suavizar el esmalte dental. Este ablandamiento del esmalte deja sus dientes susceptibles a las caries y la erosión. Para ayudar a prevenir problemas dentales, evite cepillarse los dientes inmediatamente después de comer una toronja y siempre cepíllese con un cepillo de dientes de cerdas suaves. El cepillado vigoroso puede empujar los ácidos de la fruta más adentro de los dientes, exacerbando el problema.
Dolores de estómago
El ácido cítrico en la toronja puede empeorar los problemas estomacales. Si tiene dolores de estómago frecuentes como resultado de la gastritis, el Centro Médico de la Universidad de Maryland sugiere limitar su consumo de toronja y otras frutas cítricas. Los ácidos cítricos también pueden empeorar los problemas estomacales causados por úlceras, acidez estomacal o indigestión.
