Las prendas de compresión pueden dar la ilusión de perder peso. Tomando prestados de los viejos corsés de ballenas, moldean su cuerpo en una forma más delgada al restringir su grasa. Algunas marcas de prendas de compresión afirman que ayudan con la pérdida de peso real, pero esas afirmaciones son dudosas.
Cómo trabajan ellos
Una prenda de compresión, como su nombre lo indica, ejerce presión sobre su cuerpo para darle una forma diferente. Están hechos de telas elásticas como Lycra y Spandex. Cuando te pones una, la tela elástica aprieta el cuerpo que rodea. Según el centro de información sobre salud de las mujeres, Mama's Health, diferentes cortes de prendas de compresión moldean el cuerpo de manera diferente. Esto te da la forma que deseas.
Transpiración
Algunos fabricantes de prendas de compresión afirman que aceleran la pérdida de peso a través del sudor. Esto es verdadero y falso. Como todas las prendas ajustadas, las prendas de compresión te harán transpirar más en el área donde las estás usando. Como cualquier luchador le dirá, la sudoración causará la pérdida inmediata de peso del agua. Desafortunadamente, como señala el entrenador de acondicionamiento físico Ben Cohn, esa pérdida de peso del agua se restablece tan pronto como se rehidrata a un nivel saludable.
Micro masaje
Otro método de pérdida de peso reivindicado por las prendas de compresión es el micro masaje. El micro masaje es el ejercicio de una presión suave y constante sobre su cuerpo a medida que se mueve. Según Cohn, poca evidencia respalda la idea de que esto acelera la pérdida de peso. Sin embargo, el micro masaje puede romper la celulitis. Aunque esto no te ayuda a perder peso, puede hacer que el peso que tienes parezca más atractivo.
Compresión
Una tercera forma en que los fabricantes de prendas de compresión afirman acelerar la pérdida de peso es a través de la compresión. Aunque las prendas de compresión dan la ilusión de perder peso al moldear su cuerpo, Cohn informa que no hay evidencia que demuestre que se traduzca en pérdida de peso permanente de ninguna manera. De hecho, el soporte artificial de los tejidos de su cuerpo podría incluso retrasar su pérdida de peso al permitir que los músculos de soporte en el área se atrofien.
Apoyo atlético
Cohn señala una forma en que las prendas de compresión pueden ayudar a perder peso. Las prendas de compresión diseñadas para atletas, más que como prendas cosméticas, pueden mejorar el rendimiento deportivo. Lo hacen mejorando la circulación y dando a los músculos un soporte adicional. Un mejor rendimiento deportivo puede motivarte a hacer más ejercicio y cada vez más ejercicio es un método comprobado para perder peso.
