Las alergias, según la Clínica Mayo, son la reacción de su cuerpo a algo que percibe como extraño, como el polen, la caspa de mascotas o los medicamentos. En respuesta a la amenaza percibida, su cuerpo libera histaminas, que causan una cadena de eventos destinados a evitar que el invasor extranjero cause daño. Desafortunadamente, las alergias menores pueden causar la liberación crónica de histamina, lo que lleva a secreción nasal, estornudos, picazón, tos y dolores de cabeza. Ciertos alérgenos, como el polvo y el polen, generalmente no se pueden evitar, pero puede usar sustancias naturales como el ajo para disminuir o dejar de reaccionar de una manera que lo enferma.
Paso 1
Agregue ajo fresco a sus comidas preparadas favoritas. Según la Universidad de Maryland, el ajo puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico, haciéndolo más resistente a los resfriados y los alérgenos. El uso de ajo fresco en sopas, guisos, arroz y pasta puede ayudarlo a incluir el ajo en su dieta sin tener que tomarlo en forma de cápsula. De esta manera, puede disfrutar de los máximos beneficios para la salud que proporciona el ajo fresco.
Paso 2
Use ajo seco en hojuelas o en polvo en lugar de sal o condimentos a base de sodio. Espolvorea ajo sobre las ensaladas o encima de la pizza. Use ajo para marinar su corte de carne favorito, junto con un poco de teriyaki o condimento de soya. El uso de ajo seco de varias maneras lo ayuda a consumirlo todos los días, lo que ayuda a mejorar la inmunidad de su cuerpo para que pueda evitar la miseria de las alergias.
Paso 3
Tome un suplemento de ajo en forma de cápsula, de acuerdo con las instrucciones del fabricante. La Universidad de Maryland dice que no todos los suplementos de ajo tienen la misma concentración de ajo y pueden no compartir la misma efectividad. Busque un suplemento que contenga específicamente "ajo envejecido", que tenga sustancias beneficiosas que el cuerpo absorba más fácilmente que otros tipos de ajo. Se ha encontrado que estas sustancias a base de azufre ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y también tienen otros beneficios para mejorar la salud. El uso de un suplemento de ajo puede facilitarle el uso del ajo para tratar sus alergias, sin el olor.
Etapa 4
Hornee una cabeza de ajo, cortada por la mitad y bañada con aceite de oliva, en un tostador de ajo de terracota. El ajo al horno es versátil, y el ajo caliente se vuelve suave y untable, para usar en galletas o para hacer su propio pan casero de ajo. Deje que el ajo se enfríe después de hornear durante 10 a 15 minutos a 400 grados Fahrenheit, y exprima los bulbos de ajo para liberar los dientes suaves. Guarde los dientes en un recipiente resellable y disfrútelos como condimento o para untar. El ajo tiene propiedades antibacterianas y antivirales naturales, y si le preocupa su aliento, mastique un pedazo de perejil después de comer ajo.
Propina
Hable con su médico antes de usar cualquier enfoque natural para tratar una afección de salud, incluidas las alergias.
